2024年10月 アーカイブ

横浜運勢鑑定所通信８月号（２０２４年８月号、第１３２号）
【特集】「開運」と「運勢の上げ方」のコツ
　運というと、運が良い状態と悪い状態の両方を繰り返すのが一般的な運のイメージですが、実は正しい運とは、良い悪いに関係なく、影響されない大きな運の流れ（天運）が一本あって、その流れに自分を置くことと考えます。つまり運気（天運）に乗っている状態が「運が良い時」、そうでない状態が「運が悪い時」と云うわけです。それはよく使われる「運を掴む」と云った言葉からもイメージできるかと思います。
　 そしてその運が流れている軌跡があなたの本来の人生軌道になります。人生軌道とは「自分の使命を果たす生き方」のことです。（適職、適した趣味、適した人間関係等）自分を正しく知ることは運気に乗る為に（運勢をよくする為）必要な条件です。

☐生き方をシフトチェンジすると運が開いてくる
　皆さんが良くしたいと思っている運、つまり『開運』とは、本質的には「使命を果たしていない生き方から、使命を果たす生き方」にシフトすることです。逆に運が悪いとは、使命を果たす生き方をしていない状況ということになります。 「運を良くしたいですか？」という問いは、「自分の使命を果たしますか？」「果たしませんか？」というのと同じことなのです。 この様に運を良くするということは、本当はとても深みのある話なのです。 成功者に開運したきっかけを聞くと、「覚悟」や「チャレンジ」というキーワードがよく出てきます。実は本当の使命を果たす生き方に飛び込む覚悟をして、チャレンジしたことで結果的に開運することができたわけです。 よく成功者の真似をすれば自分も成功できるとか、お金持ちと行動したり、その人たちがしていることを真似れば自分も金運が上がるなどと思われがちですが、そういう表面的なことを真似れば開運するのではなく、その成功者は自分の使命を果たす生き方をしたから開運できたと言うことなのです。
＜開運の効果、現象、メリット＞
　使命を果たす人生軌道を生きると、自分が欲しいモノ・コト・ヒトのすべてを手にすることが出来るようになる。（運勢が良くなるとヒト、モノとの出会いが良くなります＝必要な時に必要なものと必要な分だけ出会います）

開運（運気に乗ったら、自分の使命を悟る）したら、次はその運気を上げる方法です。
　～運気を上げるためには「運動」しましょう～
☐運動すると運気が上がる理由はこれ
■無駄なことを考えなくて済むから
　何もしてない時、人は無意識に様々な雑念を頭の中に抱えています。人は1日に約６～７万回思考するといわれ、そのほとんどがネガティブ寄りだそうです。もちろん運動をしているときや、カラオケで大声を上げているときははネガティブなことを考えてる余地はありません。 「無」の状態を作り出せるので一種の瞑想状態とも言えます。 「思考は現実化する」という本が有名になったようにネガティブなことを考えればそれだけネガティブな現象を生み出します。何も考えない時間をあえて作ることで、これ以上ネガティブな現象の創造に歯止めをかけることができるのです。

■ポジティブになるから
　運動をすると、ポジティブになります。「運動をしている人と家に引きこもってダラダラお菓子を食べている人」ポジティブ思考そうなのはどちらですか？ ここで多くの人は運動をしている人と答えると思いますが、あなたがそう思っているならば、あなたは運動をするとポジティブになれる人です。人間は面白いことに、自分の信じた通りの現実を作り出します。「運動した方がポジティブになれる」とその理論が腑に落ちているのならば、運動はあなたにとってプラスの変化を生むはずです。

■集中力が上がるから
　世の成功者は毎日のルーティンに運動を取り入れている方が多いです。成功者の定義にもよりますが、最も分かりやすい成功者だなと思う人の特徴は、世に貢献している人。沢山お金を稼ぐ人です。お金を稼ぐということはそれだけ仕事を効率的にこなすことに頭を使っています。 ・運動をする ・効率的な思考の判断ができるようになる（集中力が上がる） この2つは切っても切れない関係であることが分かると思います。　（神宮外苑、ジョギングするクリントン大統領） 成功者は無駄なことにそもそも時間を使わないので忙しくても運動を日常に取り入れることに何かしらのメリットを感じていることになります。 体を自分の力で動かすからよく、「地球は行動の星」と言います。行動した人こそが運を開いていく世界がearth🌍！地球になります。つまり運気を上げる秘訣は能動的に動くこと。運動は、もちろん能動のかたまりです。動くから、世界が変化する。人生を変えたかったら運動は必須事項です。

☐運気を上げる運動の特徴５選
　どの様な運動が特に良いとかはありません。基本的に運動は全て運を動かします。しかし、今から上げる条件をクリアしていると特に運気アップ効果を発揮しやすくなりますので参考にしてください。
① 朝行う
　朝は、全てのエネルギーの目覚めの時間です。 何かの本で、『花は咲く時が一番エネルギーが高い』と書かれていました。植物や動物が目覚めるエネルギーの高い時間帯に動くことは、そのエネルギーを存分に得ることができます。「朝、外にでて動く」これだけでも運気は上がりやすくなります。 　私も5年ほど前から早朝散歩を実践していますが、おかげですこぶる調子が良いのを実感しています。

② 日光を浴びる
　日光のパワーも運気アップには欠かせません。人は日光を浴びないとビタミンDが生成されず、骨粗鬆症にもなりやすいと言われます。炎天下の中で長時間運動するのは体力的にもストレス的にもマイナスですが、適度な日光浴ができる運動は運気アップ効果を高めてくれます。熱中症にはくれぐれもご注意ください。

③ 汗をかく
　体の老廃物は汗と一緒に外に流れていきます。運気を上げるには、エネルギーの循環をよくすることが条件です。換気のしない家は空気がよどんで住んでる人の運気を下げるといいますが、体の中も例外ではありません。汗をかくことで体内のエネルギー循環がスムーズになるので、せっかく運動するなら汗をかくぐらいの強度がお勧めです。

④ 水をたくさん飲む
　③とも関連していますが、汗をかくにはそもそも体に水がないと排出されません。水を飲むことで身体に溜ま った悪いエネルギーを効率よく外に排出することが出来ます。ということからも、水が飲みたくなるぐらいの運動を行うことを目標にしましょう。健康に関する情報誌には一日、2リットルの水を摂取する事が推奨されていますが、部屋でじっとしていて2リットルの水を飲むのは本当に大変です。体を動かし汗をかきましょう。そして可能ならミネラルバランスの良い水を多く取り入れましょう。水には気を取り込む作用があります。

【補足一口メモ　「水を1日2リットル飲むと良い」のは本当？】
　食生活や運動量、年齢にもよりますが、人間が1日に必要な水分量は「体重1kgにつき約40ml」だと言われています。たとえば体重50kgの方の場合は、1日約2リットルの水が必要になる計算です。しかし、子どもや高齢者などの場合、必ずしも2リットルの水が必要でないこともあります。自分の体重やライフスタイルから飲むべき水の量を知り、適切に摂取しましょう。

☐水を2リットル飲むと期待できる3つの効果
　水を2リットル飲むと、便秘やむくみ、冷え性といったさまざまな症状の解消が期待できます。

1.血行を促進し、デトックス効果に期待できる
　脂肪や老廃物がたまり、ドロドロした状態の血液はスムーズに流れません。血液は老廃物を運ぶ役割を担っているため、血行が悪いと老廃物が体内に蓄積されてしまいます。水を多く飲むと代謝が整い、血行が促進されて、体内の老廃物が排出されやすくなるでしょう。また、水分の摂取量が多いと、便が水を含んでやわらかくなります。便秘が解消されたり、老廃物の排出によりむくみが改善されたりする効果も期待できます。

2.満腹感が得られて、食欲を抑えられる
　無駄な間食を防ぐには、お腹が空いたときに水を飲み、空腹感を抑えることが有効です。食事中も意識的に水を飲むようにすると、食べるペースがゆっくりになり、時間をかけて食事ができます。食事量が控えめでも満腹感を得やすくなるため、食べ過ぎを防ぐ効果が期待できるでしょう。

3.肌のターンオーバーを促し、若々しさを保てる
　 肌の細胞が水分で満たされれば、細胞から老廃物が排出されて肌のターンオーバーが促進され、シミやくすみの改善効果が期待できます。人間の体は水分が60％を占めており、肌の細胞も多くの水分を必要としています。肌の細胞の中まで水分を補給するには、肌の外側から水を与えるだけでは不十分です。

※カフェインやアルコールのある飲み物はカウントされない
　カフェインが入ったお茶やコーヒー、アルコール飲料は水にカウントされないことに注意してください。 カフェインを含む飲み物やアルコール飲料には、利尿作用があります。これらの飲み物の作用によって多くの尿が作られるため、体内で使われるはずの水分まで排出されてしまうのです。むしろ、水分不足に陥るおそれもあります。適切に水分補給するなら、何も入っていない水をそのまま飲むようにしましょう。

　冷たすぎる水は選ばないようにする
　体への負担を軽減するために、水の温度にも気を配ってください。冷蔵庫に入れたような冷たすぎる水は飲みづらいだけではなく、体を冷やす原因にもなります。体が冷えると血行が悪くなる、基礎代謝が落ちる、免疫力が低下するといった不調をまねく可能性もあります。体に負担をかけないためには、常温の水を飲むのがおすすめです。一度沸騰させてから飲みやすい温度まで冷ました、白湯も良いでしょう。

⑤ 体全身を使う 体全身を使うと、血液が満遍なく行き渡ります。
　何度も言っていますが、運気を上げるにはエネルギー循環を整えること。【汗をかく、そのために水を飲む、そして血液を全身に行き渡らせる】この３拍子が揃うと運気は格段にアップしていきます。 ※運気をもっと上げたい！運動に＋αの工夫 せっかく運動をして運気を上げるなら、ちゃんとした成果を出していきたい！そんな方のために、＋αの工夫で運気アップ効果が目に見えるようになる方法をご紹介します。

■継続すること
　運気を上げるために運動をすると言っても、一回だけの運動じゃその効果は微々たるものです。毎日続けることに意味があります。「徳」は沢山積むほどいいです。運動も一種の「徳」です。目には見えませんが、血液の循環、栄養の生成など体の中で「徳」が積まれていきます。運気が上がってきた！最近いいことばかり起きる！と実感できるのにはやはり継続が必要になります。

■運動後にシャワーを浴びる
　シャワーには、邪気を落とす効果があります。1日の終わりにシャワーを浴びるとスッキリします。運動後のシャワーも格別です。邪気が落ちるからスッキリするのです。シャワーは1日に一回なんて決まりはありません。運動したら頻繁にシャワーを浴びて、少しづつ開運体質に近づけましょう。

■気分の上がる音楽を聴く
　運動中に音楽をかけると、気分が上がります。是非、運動と一緒に自分の好きな音楽をかける習慣を取り入れてみましょう。音楽は私たちの気分を「陽」の方に傾けてくれるので、続けているといいことが沢山起きやすい体質になっていきます。音は音波と云う言葉があるように空気の振動の波で伝わります。その良い周波数の波動と共鳴することは運気上昇にとても効果的です。最近よく「頭がよくなる音楽」「ぐっすり眠れる音楽」「集中力か高まる音楽」等のユーチューブチャンネルが人気だそうです。 以上紹介した通り、運勢と運動は密接に関係していることがお分かりと思います。目に見えない運ですがそれを受け入れるためには体の運動が必要というのは面白いですね。是非、お試しください。