2011年8月 アーカイブ

8月28日

本日は、夏休み強化練習最終日でした。
午前中、サザンセトマリンパークでの強化練習！

メニューは...

砂浜を200ｍダッシュ　×　20本
膝まで海に浸かっての1000本蹴り
腰まで海に浸かっての1000本突き
最後は800ｍのラン　+　800ｍ遠泳　×　3～5本

でした。

昼食の後は、昨年に続き安原設備のCM撮影（おっ！！）

CM撮影後、自由解散となりました。


強化練習・テレビCM撮影に参加されました、道場生・ご父兄の皆様、
大変お疲れ様でした。

引き続き毎週日曜日は強化練習は行いますので、強化練習に参加希望方は安原までご連絡下さい。
※強化練習には、指導員の参加許可が必要となりますので、ご了承ください。



写真撮り忘れました。。。。。トホホ。。。。

強化練習中若しくは、テレビCM撮影中の写真がありましたら、アルバムへUPお願いします。