疲労物質除去マッサージ

三浦白鳳先生に【疲労物質(乳酸)除去マッサージ】を教えていただきました。


健康維持には、自然治癒力を向上させ、その状態を保つことが大切です。
自然治癒力を高めるためには【ノニジュース】を飲み続けることは欠かせません。そして、副交感神経をしっかり働かせることが大切です。



Q.副交感神経はどうしたらしっかり働くのでしょうか？
A.熟睡することです。



元々熟睡できてる人は「よしっ！」と思うところですが、そうでない方にとっては「えっ？」って感じになりますよね…

睡眠障害は、周りからはわかりにくい症状ですが、当事者にとっては非常にツラいものです。眠れないだけでもイライラしたり、だるかったり、やる気が出なかったりするのに、自然治癒力まで低下するなんて…


なんとしてでも良質な睡眠を手に入れたいと思いませんか？


リンパの流れを良くして【乳酸】を取り除くことで、しっかりと熟睡できるようになるようですよ。今日は、簡単に乳酸を流す方法を２つ教えていただきました。ぜひ試してみてください（＾◇＾）

☆肩甲骨周り…腕を上げ、脇の下から２０センチくらいの範囲を摘まむように引っ張る。適度な力で３分くらいで、固さが取れ、内側の筋肉を感じることが可能になりました。

☆ふくらはぎ…足の裏の土踏まずの辺りをグーッグーッと押しこみます。これも３分くらい。ふくらはぎがひとまわり小さく柔らかくなりました。



＊深刻な睡眠障害や体調不良でお困りの方は、三浦先生のマッサージをオススメします。娘は1度でかなり改善されました。

要予約(木曜日定休)
0337275660

１時間6000円

(ブログを見た方・初回のみ2100円引き)


毎週土曜日に開催している【ちゅみの茶話会】には、白鳳先生もいらっしゃいます。茶話会に参加して、直にコツを聞く（無料）のもイイと思いま～す♪♪♪



サーシャスで受けても出張でも施術の料金は同じです。

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