中間報告②

BEFiT生活、《ビルトアップ期間》に入って10日が経ちました。

「なりたい自分」をイメージして、日常にほんの少しの意識をプラスして過ごしてきた半月間。短い期間ではありますが、目に見える成果が出ています。


それはズバリ、便秘の解消！！


長年下剤ナシではいられなかった私が、早朝ゴルフに出かけた1日を除いて、毎日スッキリ という驚きの日々を更新中です。しかも、お腹の痛みも全くなく、自然なお通じ。腸内環境が改善されていることは明らかです。

余分なものをカラダに溜め込まないデトックス効果で、お肌もツルツルになるに違いない…と、さらに期待が高まります。


基礎代謝のUP・下半身の筋肉強化はすぐに結果が現れるものではありませんが、月末に測定してみたいと思います。

推奨期間は3ヶ月なので、1カ月ではさほどの変化は期待出来ないかな(^◇^;)

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