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秋からストール専門ブランドを展開いたします。 名前は【Chumikumi】（チュミクミ） 今はそのための準備で大忙し（・◇・）/~~~ 【街を明るく・街歩きを楽しく・ハッピーな毎日を】 を基本コンセプトに、今出来る最上とは何かを考え続け、一日も早く市場で評価をいただけるように努めて参りたいと思います。 【センス・色合い・肌触り・価格】にこだわった素敵なストールがたくさんありますよ。 お洒落が好きな方、サーシャスに遊びに来て一緒に盛り上げて下さ～い♪( ´▽｀)

昨日の茶話会は【格差社会について】をテーマに話し合いました。

格差は何故生じるのか、どの程度なら許容できるのか、自分はどの位置にいるのか、そもそもその意識はどこから来るのか…人は人と比べることでしか自分を見つめられないのか…

難しいテーマです。


私たちに出来ることは、ありのままを受け入れること、気づいた者がすること、見て見ないふりをしないこと…～してあげるではなく、～する。

出来ることを出来るヒトがする…この当たり前のことを実行するだけで、少しづつですが、自分も周りも良い方向に変わっていく、そんな気がします。




続いてソウルダンスのステップを習いました☆～（ゝ。∂）

1・2・3・4 の４ステップを、 11・22・33・44 の８ビートを感じながらカラダを動かす。 最初はぎこちない感じでしたが、慣れてくればなんとなくカタチになるものです！ （笑） ヘンテコでもなんでもOK! 音楽に合わせてカラダを動かせば、なんだか笑顔になりますから。


継続は力なり…いろいろ挑戦して楽しみましょう。

三浦白鳳先生に【疲労物質(乳酸)除去マッサージ】を教えていただきました。


健康維持には、自然治癒力を向上させ、その状態を保つことが大切です。
自然治癒力を高めるためには【ノニジュース】を飲み続けることは欠かせません。そして、副交感神経をしっかり働かせることが大切です。



Q.副交感神経はどうしたらしっかり働くのでしょうか？
A.熟睡することです。



元々熟睡できてる人は「よしっ！」と思うところですが、そうでない方にとっては「えっ？」って感じになりますよね…

睡眠障害は、周りからはわかりにくい症状ですが、当事者にとっては非常にツラいものです。眠れないだけでもイライラしたり、だるかったり、やる気が出なかったりするのに、自然治癒力まで低下するなんて…


なんとしてでも良質な睡眠を手に入れたいと思いませんか？


リンパの流れを良くして【乳酸】を取り除くことで、しっかりと熟睡できるようになるようですよ。今日は、簡単に乳酸を流す方法を２つ教えていただきました。ぜひ試してみてください（＾◇＾）

☆肩甲骨周り…腕を上げ、脇の下から２０センチくらいの範囲を摘まむように引っ張る。適度な力で３分くらいで、固さが取れ、内側の筋肉を感じることが可能になりました。

☆ふくらはぎ…足の裏の土踏まずの辺りをグーッグーッと押しこみます。これも３分くらい。ふくらはぎがひとまわり小さく柔らかくなりました。



＊深刻な睡眠障害や体調不良でお困りの方は、三浦先生のマッサージをオススメします。娘は1度でかなり改善されました。

要予約(木曜日定休)
0337275660

１時間6000円

(ブログを見た方・初回のみ2100円引き)


毎週土曜日に開催している【ちゅみの茶話会】には、白鳳先生もいらっしゃいます。茶話会に参加して、直にコツを聞く（無料）のもイイと思いま～す♪♪♪



サーシャスで受けても出張でも施術の料金は同じです。