手に力が…仰向けに…

スマートフォンやiPadなどの端末を使う人を多くみかけます。

しかし、便利なだけに使いすぎ？
熱中し過ぎも考えものだと思いました。

仕事で使う人も多いでしょうし、歩きながら、また電車でもずっと画面を見ている人が多く感じます。(携帯、ゲームも)

で、そう言う人が首が痛いです。腰が…と言われる人も多く感じます。

先日、手に力が入らない、肘を曲げると筋が痛いと言う方がおられました。

病院ではテニス肘と診断されたようです。

iPadで仕事をすることが多くかなり集中して使われているようです。

iPadだと指や手首の使い方が固定化されて肘や肩に負担がかかり腕全体が影響を受けたのでしょう。

これはパソコンでも言えることですね。


病院では注射をしましょう。と言われたそうで
「注射はアカン」と思い、整体を受けに来られました。

観てみると手首から肘の筋肉がパンパンと硬く張っていて、手首にたくさんある小さな骨の関節が硬くなっています。

これらをゆっくりと丁寧に調整していきます。

ほとんど力をかけないのでお客さまからすると触られているだけに思われます。

そしてご本人に確認してもらうと、手首を動かしても大丈夫。手に力が入るようになりました。

この方は仰向けに寝ると腰が痛くなる症状もありました。

腰の調整も行いましたが腕が原因で背中、腰にも影響を及ぼします。

この調整のあと仰向けに寝てもらっても腰は大丈夫でした。

やはり腕からの繋がりが大きい。

身体全体が硬くなっているのです。

そして腕の調整のとき、指を触ってみると、硬い。

もしかしてと思い聞いてみると…、
これでもう一つの要因がわかりました。

カフェインの取り過ぎです。
１日に珈琲や紅茶、お茶をたくさん飲まれる方は要注意です。

ご自身で気をつけていただくことでも少しずつ身体が変わっていくはずです。

デスクワークなどで机に集中してしまう人は時間をみつけて身体を動かしていきましょう。

便利なモノでも使い過ぎは要注意です。


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