腰痛　靴下が履けない

整体じかん。の森です。
はじめましての方はこちらをどうぞ
 

寒さ、仕事も忙しくなる師走。

ここ何日か腰の調子が悪い。
腰の骨が痛い。

寝返りや立ったりしゃがんだりの動作が辛いというSさんです。

今朝は身体が辛くてしゃがんで靴下を履くことが出来ず
奥さんに履かせて頂いたそうです。

仕事を早く切り上げて整体を受けに来られました。

昔から腰痛持ちで１２年前に病院でMRIを撮り椎間板ヘルニアと診断される。

骨盤を観察してみると後ろに倒れている。それから傾きもある。

ふくらはぎの筋肉がカチカチ。

まず骨盤に手を添えて調整。

それから手の甲にある骨盤の反射ポイントを触って調整。

次に股関節を緩めて、足から膝の調整。

この腰痛を放っておくと膝にも故障がくるだろうという感じでした。

この時点でだいぶ寝返りが楽になったようです。

あとは腕から肩にかけて調整し、最後に肋骨を上げました。

腰が痛い人はだいたい姿勢が前かがみになるので肋骨が
下がっているようです。

これで正座をしてもらうと、背筋がまっすぐに。

身体を自分で動かしてもらうと

立ったりしゃがんだりがスムーズにできると。Sさんは
驚いた様子でした。

１週間後の２回目

「前整体してもらった次の日、靴下自分で履けました！」

と明るく答えてくれました。

痛みは無く、腰（ウエストあたり）が重い感じがするとのこと。

足、足指、骨盤、腰、腕と調整。

前回よりも身体の反応がいいです。

３回目は来年ですね。

これでだいぶお体の良い状態が安定してくるでしょう。

Sさんはもともと痛みに鈍いそうです。

確かに骨盤周辺や仙骨、腰椎付近の痛みの出るポイントを
押しても痛くないというコメントが多かったです。

しかし痛みに鈍い人が腰痛を感じている時は、
かなりひどくなっている時だと思います。

幸いSさんの場合は１回で痛みを取ることができましたが、
いつまでも痛みに気づかなかったり放っておくと大変な事になります。

今の状態ならストレッチや体操も効果的でしょう。

腰痛予防の為にも腹筋運動をするより出来る範囲から
ゆっくりストレッチをして下さいね。


2009年12月

………………………………………………………………………………………

痛くない整体と足つぼリフレ　整体じかん。


営業時間　１０：００～２１：００（受付１９時まで）
予約制

不定休　予約状況はこちらからどうぞ

京都市中京区梅屋町４９２ ハイツ京御所２０５

阪急河原町駅から徒歩５分
錦市場からすぐ


◎はじめましての方はこちらをどうぞ


◎どんな整体か？
↓
ご自身でも良くなる整体です。


◎６０分で足から疲れとむくみ、
いらない感情もスッキリする
足つぼリフレクソロジーはこちらからどうぞ


◎かんたん予約フォームこちらから


◎コース・料金はコチラから


◎地図・行き方はこちらから


◎ホームページＴＯＰ