あしを緩める

お客さまの身体を整えていくうえで

足・脚を調整していくことをポイントに置いています。

あしに歪み、つっぱりがあると骨盤を引っ張ったり

身体全体がバランスを崩す引き金になるからです。

足を調整しておくと後の施術がやりやすい。

例えば１つやってみましょう。


手の小指は脚と相関していてココを触っていきます。

触る前に足首を回したり動かしたりして

施術前の感覚を確かめてから始めると変化が解りやすいですね。


イスに座る、か寝転んだ状態でやってみましょう。

左手のひら側、小指の付け根から→指先→くるっと回って

爪→第一関節までを

右手の人差し指で優しく軽い力で１回撫でます。


反対の右手小指も同じように左手人差し指で撫でます。


撫でたら１分ほどボ～っとする。


そうしているうちにふくらはぎや足首が緩んでいきます。


足首を動かしてみてどうでしょうか。


何も感じない方はもう１度試してみて下さい。


足首が硬い、脚がむくむ、疲れている方にもおすすめです。



ポイントは

優しくさわる。

１分ほどボ～っとする。

触り過ぎない。

 

是非試してみてください。

 

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