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メルマガ第14号

なかなか風邪が治らない、なかなか痛みが引かない…
なんだか体調がスッキリしない
どうも回復力がない…

人間のカラダには素晴らしい
自然治癒力というものが備わっていて（動物にもありますね）時間をかけながらその治癒力で回復していくものです。

しかし、知らず知らずのうちに
食べ過ぎが習慣化していたり
一日にこれだけ栄養を摂らないと！
あれもこれもサプリを飲まないと！
とやっていると
内臓はそれらを消化～に、大忙しになり
カラダは回復モードになりません…

カラダの細胞の修復に使われるはずの酵素の力が発揮されず、消化、消化へと使われてしまいます。

このお蔭で慢性的な症状は
なかなか治りにくくなるわけです…

昔は食べるものが限られていて三食
食べることで栄養を摂り入れていましたが、現在は色んなものがどこでも手に入る時代。
三食キッチリとっていると…
食べ過ぎが慢性化しているとカラダは求めていないのに、頭だけでか
なんかお腹空いた。
と思い、何か手にとって食べていることが多いでしょう。

慢性的な症状で悩んでいる人は
口にモノを入れる量を少し減らしてみてはいかがでしょうか^ ^

病気やケガをした動物は何も食べず、ジーっとして回復をまっています

これを食べたら治るよ～。
ではなくて
内臓休ませて～

カラダを休ませるには内臓を休ませて^o^



シンキングリン体験会☆
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第11号 許すと緩む

「許す」の語源は「緩ます」からきている。というのは小林正観さんの本、ありがとうの神様にのっていました。

この本は正観さんが色々な研究をしてきた結果、神様が存在するらしい。ということになった。と。

正観さんは神仏を信じたり、すがるようなこともしない。ということですがこの結果なったことは面白いです。

で、
許すことができない人は、神経をゆるませない、カラダを緩ませない…
だからカラダが痛い…
ということになる。
自分に厳しく、あるいは、他人に厳しくしていると中々辛いです。
他人を、言うことを受け入れられない。

足湯をしたり、お風呂につかっている時は、ホッとして緩んでます。
何事も受け入れられる許している時。
自分の世界に浸りましょう。

この時期桜を見てホッコリ緩みましょう^^

自分を許す
良い加減 いいかげんな人に
適当（テキトー）な人に


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【2015.03.12  第８号 カラダの左右差】

今週14日（土）ヘナ体験会を行います！

髪だけでなくカラダのつながりも奥深い髪。
一日の気分を左右するヘアスタイル…
頭皮から、カラダから変えてくれるヘナ。
カミづくりがあなたのカラダづくりにもなりますよ～☆
詳しくは…↓
http://seitaijika.exblog.jp/22853516/

ホワイトデーにちなんで白いおやつも登場予定☆☆


【カラダの左右差】

なんだか体調がすぐれないなぁ。やる気が起きないなぁ。眠たいなぁ…など感じることはありませんか？

特にこの季節カラダは春モードに切り変わっていて、スッキリしない、不調だという方はカラダの左右差があらわれています。
お客さまの足や背中に触れているとよくわかります。

この左右差はご自身でもチェックできて、自分で整えることもできますよ。


ではやってみましょう^ ^
仰向けに寝転びます。
次に左のカカトをグ～っと突き出します（脚全体を伸ばしている感じ）。
左脚の力を抜いて
次は右のカカトをグ～っと突き出します。
わかりますか？^ ^

この左右のカカトを交互に突き出してみてどちらが突き出しやすいですか？？
片足を突き出したとき、腰や背中の感覚が気持ちイイのはどちらのカカトを突き出したときですか？？

カカトの突き出しやすい差、気持ちイイ差が左右で大きいほどカラダのバランスが崩れかけています。。


では調整方法です。
カカトを突き出してみて、伸ばしやすい側、気持ち良かった側のカカトをグ～っと突き出します。
５秒ほど伸ばしたら一気に脱力。
そのまま２０秒ほどボ～とします。
そしてあと２回これを繰り返す。

もう一度左と右のカカトを交互に突き出してみて、左右差がどれだけ変わったか確認。

これが簡単なカラダの左右差の調整方法です☆


３回やってみて初めと感覚が変わらなければカラダの左右差が強くてアンバランスな状態…

そこでこの体操を続けておくと左右差が整いやすくなってきますよ。

３回やってみて左右差が変わっていなくても、あとからジワジワとカラダに馴染んでいき毎日繰り返すことで整っていきます☆

ポイントは
カカトを突き出して気持ちイイ側を行う。
脱力したときカラダがジワ～っとする感覚を味わう。
はじめはこの感覚ぎわかりにくいかもしれませんがそれでOKです。
そのうちわかるようになりますよ。

～～～～～～～

第八候 桃始笑 ももはじめてさく

笑と書いて、さくと読む。
なんとも趣きがあっていいですね。
その様が浮かびます☆
梅、桃、桜と…
カラダを整えて春を満喫しましょう～^ ^

【第５号 整体じかん。（1） ２０１５年 ２月１９日 08:30 配送】

漢字とひらなが。そして 。…
今回は時々お客さんに聞かれる、「整体じかん。」の名前の由来をお伝えします^ ^


店の名前を決める時、
屋号は堅い感じにはしたくなかったんです。

かっこいい名前とか
巷にある～～整体とか
～亭、～堂とか、色々あるとは思いますがどんな店の名前にしようかなぁ～と考えていました。


昔、足つぼのお店で働いている時、毎週のように受けに来てくださるお客さんが多かったんです。

足つぼや体をほぐす施術を受けられていて、強い刺激になれしまいどんどん刺激が強くなっていったり…

自分の体をほったらかしているような人が多く感じました。
人に任せるのも大事なことですが、少しでも自分のカラダに意識を向けてあげると変わっていくと思っていました。

お客さんに
「こういうことをご自身でもやってくださいね。」って言うアドバイスは当時から自然と言っていましたが、すぐに効果が出るものではなくて、続けるとカラダが変わっていくようなモノです。

だからやる人、やらない人は分かれます笑

やらない人の方がよく来店されていたような気がしました。

それだけ多く来てくれると嬉しい気持ちもあるわけです^^;
神戸のサロンで働いていた時は、休みでも自ら予約をとって出勤して働いてました（笑）

体を壊すことはなかったですが、施術することで満たされようとしていました。


次号へつづく…
おたのしみに～

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