足

カラダの心地良さを思い出す
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桜の開花宣言が出ましたがまだ寒い日がつづいております…


カラダは春モードに変わってますので

（冬に閉じていた骨盤が開いてきている）

寒い日は冷えがグッと入ってきそうなので油断は禁物。。


特に寒い日に足首出している人！（若者！笑）

まだ出さないで！


っと、おじさんは言いたい 笑
（おじさんと言ってますが若いつもりです）


足首周りは

腰など骨盤、

婦人科系、

生殖器など

大切なツボが集まるので

冷えると影響受けやすくなります。


冷えを感じるときは暖めてね。

足首隠してね＾＾




京都　整体じかん。
森　渉


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足を触っていると、足指のところが痛い人がいます。


足指といっても足指の首、付け根から指の膨らみまでのライン、裏側や横側。
指の股。


反射区でいうと目や耳だったりしますが首にもあたります。

強く刺激しなくても、ジワジワ触っていると痛かったりします。


肩首が凝りやすい人、


筋肉がカタイ人、


血管がカタくなりつつある人、


血圧が高めな人、


氣が上がってる人、


そんな人は

痛く感じるでしょう。



そんな時は
しっかりと
足指と握手したり


足指の首、指の股あたりをよくよく触ってあげてください。


じわ～と触っているだけでもいいです。


血圧が高めな人は
血圧を上げないといけない状態にあります。


肩首を固めて、カラダを守ってくれていますから

直接肩首を揉み解すより
遠い足や手を触って、血液などのカラダの巡りを良くしてあげましょう。


不思議と肩首が楽になってきますよ～☆


続けて下さいね^ ^



最後までお読み下さりありがとうございます。





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メルマガ２３号より


昔、足つぼ習いたてのころ、施術していると
自然とコミュニケーションがとりやすいことに氣づきました。

なんと言えばいいでしょうか…
なにか自然と伝わってくるものがある。

初対面の人とは足つぼをさせてもらうとお話がしやすい感じです。

まだ若かりし頃…（いまも若いと思っていますが…）
「飲み会」
という集まりで話するのは苦手でしたので
足つぼさせてくれー。と思っていました笑

足は確実にあなたを支えております。

足にツボがあるのはみなさんご存知でしょう。
ココが胃のツボ。とか
何のツボ。というのも
知っている方もおられるでしょう。

しかし、それ以前に足で立っています。
支えています。

なので足を施術していると確実に何か反応しています。

その人がそこに出ております☆
（コワオモテそうな人を施術するときも
お偉い方を施術するときも
同じ人間なんだな。と
再確認できます＾＾）


どこそこのツボが凝ってますね。
疲れていますね。
という話もいたしますが、

ツボとはまた違う、
こんな状態なんだな～
こういう繋がりがあるのかな～

という感覚を 大事 にしております。

そんな足をほぐして、
癒すことは

たまっている、滞っている何かを流して
本来のあなたの足で
満たされていた足で
立ちやすく、歩きやすく、なってゆきます。

足が疲れているときはもちろん
なんか疲れている
いつもと違う…と感じる時は

お役に立てるかと思います☆

この時期だからこそ
足が冷えていると感じるときは
足湯をして

足を見て、
あまり見たくないな～と
感じたら
１分でもいいので
両手で触れているだけ
でもＯＫなので

まずはご自身で触ってみて
足を労ってみてくださいね^ ^

……………………………………………………


シンキングリン体験会のご案内です。
森パンもついてきます☆
あのおリンが被れます…
とっても心地良いですよ＾＾
詳しくはこちらからどうぞ（あと３名さま☆）↓

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シンキングリン、整体、足つぼリフレの体験個人セッションが17時から受けていただけます☆
みなさまのご参加お待ちしております☆


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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございますm(_ _)m







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京都四条河原町　整体じかん。
森 渉

 

メルマガ第18号より

カラダがどこから歪むか。
という記事を以前に書きましたが…

カラダの状態をみていく時
膝裏を触って確認する方法があります。

ここを触ったり
少し押さえてみたりすると
痛く感じたり
こそばく感じたりする人が多いと思います。

マッサージなどで
ココを強く触られたことがある人は
めちゃくちゃ痛い思いをしているのではないでしょうか^^;

僕も昔強くほぐす側にいましたから
むくんでいる人は特に痛い思いをしたことでしょう。

ココをチェックする時は
あまり強く押し過ぎませんように^ ^

この膝裏が張っていると
ふくらはぎも張っている状態です。

膝から足首にある
スネの骨（脛骨 けいこつ）と
その横にある細い骨（腓骨 ひこつ）。
この２本の骨の間隔が広がっています。

あなたの脛骨と腓骨、確認してみましょう。

足首にある、外くるぶし。
コレは腓骨の下側の端っこです。
このまま真っ直ぐ上に辿っていくと膝の手前でボコボコしているのが腓骨の上側の端っこです。
 

内くるぶし。
脛骨の下側の端っこ。
そのまま上に辿っていくと
膝の手前でボコっとしているのが上の端っこです。

どうですか。
ふくらはぎはパンパンになっていませんか？


カラダの重心が外へ外へかかると
この２本の骨が開き、それ以上外にいかないように耐えてくれています。

あるいは骨盤が傾いていると
そちら側の２本の骨は開いています。

足首、膝、腰から上に違和感が出やすい…

日頃からの姿勢も氣をつけたいところですね。
足首が硬くなってきたり、
カラダがかたくなると
動きがぎこちなくなるので
ドシドシ歩くことになり
ふくらはぎもパンパンになり、
また、食べ過ぎの方もパンパンになります。

食べ過ぎてると思う方は減らしたり、
一食抜いてみると楽になります^ ^
目の蒸しタオルや足湯をすると
変な食欲はおさまりますよ。

また一つの方法として
手の共鳴法を使うのもいいです。
手の小指が脚と関連していて
第一関節（爪に近い方）が足首
第二関節が膝に相当します。

（指ヨガ健康法 という本を見てもらうと手と体の縮図が紹介されています。）

例えば左の膝裏を触ってみて違和感があれば
左の小指の甲側。
第一関節の少し指の付け根寄りを
右の人差し指と親指で軽～く押さえます。

20秒ほど。

次に
第二関節の甲側、少し爪寄りを
右の人差し指と親指で軽～く押さえます。

20秒ほど。

これは足首の上、膝の下あたりで
脛骨と腓骨の幅を狭めている感じです。
しかし小指を触る力は軽～く。
花に停まっている蝶を捕まえるような…感じです。

で、このあと膝裏を触ってみて
はじめより緩んでいたらオッケーです。

足首が動かしやすくなっていると思います。
是非お試しください^ ^

膝裏が張らなくなってくると
膝や腰の調子も良くなるでしょう。


最後までお読み下さりありがとうございました^o^

…………………………………

暦では夏の入口に入った立夏…

５月メニュー☆もお楽しみの
森パン、おやつも付いている
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リンの音色がカラダに響く、魂に響く
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カラダを気持ち良～く調えていきましょう～～
みなさまにお会いできること楽しみにしております☆
ありがとうございます^ ^


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