足の言葉

 

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あたまのかゆみ

頭皮もカラダと同じ一枚の皮。

皮膚はカラダを覆う感覚器官であり、周囲の変化を感じ取り、個性を守っています。
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あたまの痒みと、出てくるフケ。

子供のころ、おもしろがって頭をワサッ～とかきあげて机の上にフケを落とすヤツがいました笑

新陳代謝が激しい時期は一時的にフケが多くなりますし、皮がめくれる脱皮で成長していく、変化していく、そういう時期でもあります。


子供ながら頭の使い過ぎやストレスを多く感じていたり。

子供から大人へと切り替わろうとしていたり、心の変化。

まだ子供でいたい。

大人ぶる。

勉強などストレスが多くなっている時ですね。

よく遊ばせるのもよし、

親子で頭の洗い過ぎやシャンプーの使い方など見直すのもスキンシップにもなりいいですね。　


大人でも
フケが多くなってきたり痒みがとまらない時は
考え過ぎ、全身にエネルギーが回らない、
氣が頭に上がりっぱなしかもしれませんね。

生活習慣も見直す必要ありそうです。


そういう時は
カラダ全体をゆっくり動かしたり、
意識が下に行くよう足首を回したり、
屈伸運動もいいですね。


足つぼリフレクソロジーでは、
脳・神経系の反射区をトリートメントしてリンパの流れを良くし落ち着きを取り戻せるよう促していきます。


足首回し、足湯、半身浴は簡単ですので是非やってみてくださいね。


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３回目となります、足の皮がめくれるシリーズ最後となります。

まだ１回目、２回目と
お読みでない方はこちらからご覧いただけます。


・水虫なのか？足の皮がめくれる １。



・水虫なのか？足の皮がめくれる ２。




前回２で書きました、


１、脱皮がはじまっている。

２、何かに侵入されている。


これは１、が良くて２、がダメ。とか言うのではないですからね。

「ヤダだな～、ダメだな～」　

と思いがちですがそれではモッタイナイ。


１、も２、もそういう状態だということ。

カラダの症状の経過、現在の状態だということ。


良くなっていく上で一見悪く見えるようなことも、

毒素を排出しようとしていること。


労わってあげましょう。



前回も少し載せましたが

今回は自分でできるケアをいくつか紹介しております。



時間がかかるかもしれませんし、


これが正しいとも言い切れませんが


自分でのケアが一番有効だったり


氣づくことが多いのではないかと思います。





・血行を良くする。

新鮮な血液を流すことで抵抗力は上がります。

足の場合簡単なのは足湯ですね。

冬より感じにくくなっているだけで
この梅雨の時期は湿度が高くなり
水の巡りも滞りやすく
意外と夏場の足は冷えているものです。


５分でもかまいませんので足湯がオススメです。

この時期の足湯は、じわっと汗も出やすい。


汗は尿の６倍の毒素を出すとも言われています。


全身の巡りが良くなります。


夜は半身浴がいいですね。

呼吸が深くなり夜もぐっすり眠りやすくなります。


寝る前の目の酷使は呼吸が浅くなります。

質の良い睡眠がとれなくなります。



・食事を考える。

食べ過ぎていませんか？

夏は暑さで食欲が減る時期でもあります。
（いま勉強中のブリージング
http://amba.to/1UtwMCI
こちらでは詳しく学べます。）


風邪の時は、

カラダが弱っているときは

食べなきゃいけない！

という人には難しいかもしれませんが、

内臓を休ませる事が抵抗力を上げることにつながります。


消化に使われるエネルギーを細胞の修復、内臓の活性にまわせます。

猫や犬が体調不良のとき何も食べずじっとしているのはそのためですね。

食べ過ぎてしまうと、脳の欲望を満たすだけで、症状のエサになってしまいます。


冷たいものばかり、甘いものばかり。
ちょっと一口、を食べ続けている…。
見直していきましょう。



・クスリを塗る。

よく売れているようです。

水虫用でなくても

他のクスリ、サプリメントは大人氣ですもんね。

クスリを塗る。という行為。オススメと言い切りませんが

これはこれである意味良いことが起こりえます。


それだけ自分のカラダに触れているということ。


氣にかけてあげているということでもあります。


丁寧に、丁寧に。

声をかけてあげるように。


「いつも支えてくれてありがとう」と


感謝を伝えるといいかもしれません。




クスリを塗らなくても、

足湯をして乾いたタオルで優しく、

しっかり拭いてあげて様子をみる。

次の日も様子を見る。

よく見る。

声をかけてあげる。


これだけでも変わってきます！


他人任せではなくて自分で触る。




　自分の足指１本に自分の意識は届いているでしょうか。





足を触ったあとはしっかりと手を洗いましょう。


２４時間以内にお水でしっかり手を洗えば水虫を人にうつすことは無いと言われています。





以上まとめてみました…




皮のめくれが出る場所、

質感などでも見かたは細かく変わっていきます。


よろしければ参考にしていただけたらと思いますが


生活を見直してみたり医療機関を上手に使うのもオススメです。



時間がかかるかもしれませんし、


これが正しいとも言い切れませんが


自分でのケアが一番有効だったり


氣づくことが多いのではないかと思います。




一時的に症状が強く出ることもあるかもしれません。

起こることは良くなるための症状ですのでカラダと向き合っていきましょう。



よろしければ、お話聞かせてくださいね～。



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前回の記事の
水虫なのか？足の皮がめくれる１。
の続きです。

前回、皮膚の特徴をいくつか紹介しましたが、それだけでもカラダの向き合い方が少し変わってくるかもしれませんね^^


前回の続きを書いていますのでまだ読まれていない方はこちらからどうぞ。
読まれると今回の記事、幅が広がって読めると思います。
↓
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足の皮がめくれる。２つのこと。


今回は大きく分けて２つ書いてみます。


１、脱皮がはじまっている。


２、何かに侵入されている。





１、脱皮がはじまった？

一皮、剥ける。

ひとかわむける～♪


今まで覆ってきた

古い皮を破って成長する。


考えの変化。

心の変化がある。


新しい自分の

境界線ができあがり

次のステージへ向かうような

感じで素敵ですね。




２、何かに侵入されたのか

水虫に侵入されたのか？


なぜかこの時期に皮がめくれる…

と思う人がいるかもしれません。


あるいは年中むけている、

という人もいるかもしれませんね。


なぜ侵入されやすいのか見ていきましょう。


・この時期は湿度も高くなっているので

足裏がジメジメしやすい環境。


特に足裏は地面や履物に密着しているので不快指数は高いでしょう。

皮がめくれやすい環境になっています。



・カラダに蓄積していた毒素が出てくる症状とも似ています。
前回でも書いたように皮膚は排泄したり呼吸をしています。
春に出しきらなかった不快な症状が出ている。



・抵抗力が弱っている。
体、心が不安定な状態が続いている。


体調はどうですか？


睡眠時間はどうですか？


夜眠れていますか？


頭が疲れていませんか？


足が冷えていませんか？


むくみ、だるさ出ていませんか？



扇風機、冷房の風に当たりっぱなしになっていませんか？
（この風にあたっていても風通しの良いカラダにはなりませんよ＾＾；）




日が長くなり、夏至に向かってカラダは外に向かって解放される時期です。

カラダは活動的になりますが

ＰＣ、スマホ、目、脳を酷使している‥


氣、血、水の巡りが悪く、
頭に氣があがりっぱなしで足に氣がいかなくなっているかもしれません。

夏はカラダが活動的になるのは良いのですが、

頭だけが活動的になっている人が多いかもしれませんね。


カラダを動かすこと。

汗をかくこと。
（汗を冷やさずタオルで拭く）


足を動かすことで

巡りが良くなります。



抵抗力が弱ると、
症状とお付き合いしなくてはなりません。

水虫くんをカラダに同居させることになります。


ただ、
同じ環境にいても風邪をひきやすい人がいたり、ひかない人がいたりします。

水虫くんを持っていても
皮がめくれない人もいるでしょう。


カラダの抵抗力が鍵になりますが、

風邪はうまくひくことでカラダをリセットできるチャンスです。

症状はカラダが良くなっていくためのキッカケでもあります。




皮がめくれるのは足の指の間からが多いと思います。

ここは足の毒素が溜まりやすい場所、カラダの毒素が出やすい場所でもあります。

入浴時によく洗ってあげるのもいいですね。


皮がめくれる２つのこと

１、脱皮がはじまっている

２、何か侵入されている


これが同時に起こることもあります。


何かに侵入されて

皮がめくれて

新しい皮膚ができあがる。


成長していくわけですね。



さて次回は

誰にでも簡単にできる抵抗力をあげたり、クスリについても紹介していきますね。


当たり前のことが大切になってきます。




カラダが整うと氣持ち良い


最後までお読み下さりありがとうございます＾＾


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風通しの良いカラダを目指していきたいところですが、

雑節の入梅に入り

これから梅雨らしい天氣が続いていく頃ですね。


この時期よく聞くのが


「足の皮がめくれてくること。」

えっ、水虫？


と氣にされる人も多いでしょう。


僕は診断できませんが


足の皮がめくれているところが

ジュクジュクしていなくても

皮膚科に行くと、

ほぼ


「水虫ですね～」


と先生に言われ

塗りクスリをいただくと思います。



なぜ皮がめくれるのか？



僕も同じような経験はありますし

今までの現場での学びや違った方面からの考えでまとめてみました。

そして何回かに分けて書いていきますのでよろしければお付き合いください＾＾

 

 

皮膚は

カラダを覆う１枚の皮。

防御の１つ。

皮膚呼吸をしているので呼吸器の１つでもあり

汗などの毒素、デキモノなどを出したり。（排泄器官）

カラダの内側と外の世界の境界線。

毛穴が閉じたり開いたり。自律神経と関わる。

肌で感じる。ぬくもり、空氣感など　感覚器官。

赤くなったり、白くなったり、青くなったり、まだらになったり

そのときの状態を変化しながら、または同時に、色で表現してくれる。

周りの変化を感じる、自分の個性を守る。

…

 

 

なにか、どんどん世界が広がっていきそうな感じになりますね。

これは足の皮膚でも同じことが言えるのです。
 

 

次回、皮がめくれる２つのこと。へ
つづく…

 

カラダが整うと心地よい。


最後までお読みくださりありがとうございます。

 

 

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