健康講座 113 睡眠 その６ 睡眠時無呼吸症候群
2025年1月8日 21時36分08秒 (Wed)
林くんの場合、「体内の酸素温度が低下、脳が覚醒」し、「深睡眠、レム睡眠がへっている！？」のが原因でした。「寺島くん（５１歳）の悩み」は「ぐっすり眠れている気がしない・・・」です。「目覚しをかけるけど使ったことがない」そうです。「睡眠が悪くなると性格が悪くなる」と言われます。柳沢正史先生は、「気にしすぎると良くない」と話されています。「睡眠誤認」という言葉があり、「客観的な睡眠と主観的な睡眠がかい離」することです。「柳沢先生によると・・・」「不眠症の中には睡眠誤認を伴っている場合も」あります。「気にしすぎるのも良くない」です。「状況：朝は自然に目が覚める➡理由：眠りが浅いから？」
実は、「４０～５０代以降に増える睡眠誤認」があり、「客観的」には「ぐっすり寝むれている」のに、「主観的」には「眠れている気がしない」のです。「睡眠誤認は・・・、思いつめると不眠症につながることも！」あるのです。ですから、「自分の睡眠を客観的に知ることが、誤認の解消につながることも」あります。
「世界的権威に学ぶ！」「世代別の正しい睡眠法、シニア世代（６５歳～）」、「伊集院くんの睡眠の悩み」は「子どもの頃から夢遊病やねごとがひどい」ことです。「今も寝言がひどくてリアルで」す。「夢遊病（睡眠時遊行症）」は「ノンレム睡眠中に体が覚醒する睡眠障害」です。柳沢正史先生は、「子どもによく見られるが大人でも残るひとがいる」と説明しています。「レム睡眠行動障害」は、「パーキンソン病などの前兆の場合があり中高年以降に発症することが多い」のです。
「ノンレム睡眠中の夢遊病」の「驚きの行動をとらえた映像」があります。ある男性は「以前は寝言が多かったが眠ったまま走るのは初めて」の映像や、「眠ったまま外に出てきた女性」の映像もあります。「夢遊病が大人になっても残ると複雑な行動をとることがある」のです。「イギリス出身」の「リード・ハドウィンさん（５０歳）」は「眠りながら信じられない行動を！」します。「ご本人に取材」すると、「眠りながら絵を描く」のです。「最初は４～５歳の頃に」「夜中に眠りながら家の壁にクレヨンで絵を描いていた」というのです。「１５歳の頃に目覚めると３枚のマリリン・モンローを描いていた」のです。
実は、「４０～５０代以降に増える睡眠誤認」があり、「客観的」には「ぐっすり寝むれている」のに、「主観的」には「眠れている気がしない」のです。「睡眠誤認は・・・、思いつめると不眠症につながることも！」あるのです。ですから、「自分の睡眠を客観的に知ることが、誤認の解消につながることも」あります。
「世界的権威に学ぶ！」「世代別の正しい睡眠法、シニア世代（６５歳～）」、「伊集院くんの睡眠の悩み」は「子どもの頃から夢遊病やねごとがひどい」ことです。「今も寝言がひどくてリアルで」す。「夢遊病（睡眠時遊行症）」は「ノンレム睡眠中に体が覚醒する睡眠障害」です。柳沢正史先生は、「子どもによく見られるが大人でも残るひとがいる」と説明しています。「レム睡眠行動障害」は、「パーキンソン病などの前兆の場合があり中高年以降に発症することが多い」のです。
「ノンレム睡眠中の夢遊病」の「驚きの行動をとらえた映像」があります。ある男性は「以前は寝言が多かったが眠ったまま走るのは初めて」の映像や、「眠ったまま外に出てきた女性」の映像もあります。「夢遊病が大人になっても残ると複雑な行動をとることがある」のです。「イギリス出身」の「リード・ハドウィンさん（５０歳）」は「眠りながら信じられない行動を！」します。「ご本人に取材」すると、「眠りながら絵を描く」のです。「最初は４～５歳の頃に」「夜中に眠りながら家の壁にクレヨンで絵を描いていた」というのです。「１５歳の頃に目覚めると３枚のマリリン・モンローを描いていた」のです。
この記事にコメントする
- 水曜聖書講座
- 世界総会総理安息日礼拝説教（和訳） GC President Sermon
- 安息日礼拝説教（音声） Sabbath Sermon (Voice)
- ブログ 毎週更新 Blog Weekly
- アルバム 静画 Album Photo
- アルバム 動画 Album Movie
- 本の紹介 １ Book 1
- 本の紹介 ２ Book 2
- 本の紹介 ３ Book 3
- 本の紹介 ４ Book 4
- 本の紹介 ５ Book 5
- 本の紹介 ６ Book 6
- 本の紹介 ７ Book 7
- 本の紹介 ８ Book 8
- 本の紹介 ９ Book 9
- 本の紹介 10 Book 10
- 日本PMMニュース PMM Newsletter in Japan
- アドベンチスト南米人ニュース Adventist South Americans
- 北アジア太平洋支部所属時宣教活動 Missionary Activities under Northern Asia-Pacific Division
- 新聞掲載記事 News Articles to Papers
- 英文雑誌掲載記事 Articles to English Magazines
- English Article １
- English Article ２
- English Article ３
- フリーページ 日本語 1 Japanese Article 1
- フリーページ 日本語 2 Japanese Article 2
- フリーページ 日本語 3 Japanese Article 3
- フリーページ 日本語 4 Japanese Article 4
- フリーページ 日本語 5 Japanese Article 5
- フリーページ English Article 1
- フリーページ English Article 2
- フリーページ English Article 3
- 論文 １ English Thesis
- 論文 ２ English Dissertation
- 論文 ３ 日本語 Japanese Thesis
- 論文 ４ 日本語 Japanese Thesis
- 掲示板 Bulletin Board
- リンク Link
- フリーページ
プロフィール
- 性別
- 男
- 現住所
- 愛媛県今治市波方町郷乙404₋32
- 職業
- 牧師・宣教師
- 自己紹介
- ●新名(しんみょう) 忠臣(ただおみ)
●実践神学博士（米国アンドリューズ大学神学院）、元親業インストラクター
●札幌、小樽、苫小牧、仙台、東京・天沼で牧師を歴任。
●セブンスデー・アドベンチスト教団北海道教区長、青年部長、コミュニケーション部長、宗教自由部長、ラジオ牧師、総務局長等を歴任。
●宣教師としてシンガポールと韓国に在住し、副総務、コミュニケーション部、宗教自由部、出版部、ラジオ・テレ部等の部長としてアジア太平洋地域を巡回指導。
●最近まで、北アジア太平洋支部宣教部副部長。
●著書『夫と妻のコミュニケーション』（キリスト新聞社）『親と子のコミュニケーション』（キリスト新聞社）『わが青春は主のために』（三五堂）『暮らしの中のキリスト教』（新教出版社）『地球家族と聖書の言葉』（福音社）等。
- Self Introduction in English
- Full Name: Tadaomi Shinmyo
Sex: Male
Nationality: Japan
Citizenship: Japan
Education:
●B.A. in Theology in 1966 (Japan Missionary College)
●M.A. in Philosophy and Religion in 1972 (Philippine Union College Graduate School)
●Ordination: March 1973
●Doctor of Ministry in 1987 (Theological Seminary of Andrews University in USA)
Vocation:
●Pastor of the Japan Union Conference since 1966.
●Departmental Director of the Japan Union Conference for over 14 years.
●Radio Speaker and Japan Union Conference Secretary for a while.
●Missionary assigned to Departmental Director of Communication, Religious Liberty, Publishing Ministries, TV & Shortwave Radio Ministries, and Associate Secretary to Asia Pacific Division based in Singapore and Northern Asia-Pacific Division based in Korea for all together 9 years and 7 months.
- http://www.facebook.com/home.php?clk_loc=5#!/profile.php?id=100001267058201
最近の記事一覧
日本PMMニュース PMM Newsletter in Japan
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |||
アドベンチスト南米人ニュース Adventist South Americans
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |||
北アジア太平洋支部所属時宣教活動 Missionary Activities under Northern Asia-Pacific Division
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |||
新聞掲載記事 News Articles to Papers
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | |||
カテゴリー
アーカイブ
携帯用QRコード
- 水曜聖書講座
- 世界総会総理安息日礼拝説教（和訳） GC President Sermon
- 安息日礼拝説教（音声） Sabbath Sermon (Voice)
- ブログ 毎週更新 Blog Weekly
- アルバム 静画 Album Photo
- アルバム 動画 Album Movie
- 本の紹介 １ Book 1
- 本の紹介 ２ Book 2
- 本の紹介 ３ Book 3
- 本の紹介 ４ Book 4
- 本の紹介 ５ Book 5
- 本の紹介 ６ Book 6
- 本の紹介 ７ Book 7
- 本の紹介 ８ Book 8
- 本の紹介 ９ Book 9
- 本の紹介 10 Book 10
- 日本PMMニュース PMM Newsletter in Japan
- アドベンチスト南米人ニュース Adventist South Americans
- 北アジア太平洋支部所属時宣教活動 Missionary Activities under Northern Asia-Pacific Division
- 新聞掲載記事 News Articles to Papers
- 英文雑誌掲載記事 Articles to English Magazines
- English Article １
- English Article ２
- English Article ３
- フリーページ 日本語 1 Japanese Article 1
- フリーページ 日本語 2 Japanese Article 2
- フリーページ 日本語 3 Japanese Article 3
- フリーページ 日本語 4 Japanese Article 4
- フリーページ 日本語 5 Japanese Article 5
- フリーページ English Article 1
- フリーページ English Article 2
- フリーページ English Article 3
- 論文 １ English Thesis
- 論文 ２ English Dissertation
- 論文 ３ 日本語 Japanese Thesis
- 論文 ４ 日本語 Japanese Thesis
- 掲示板 Bulletin Board
- リンク Link
- フリーページ