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2024年9月 アーカイブ

2024年9月26日　21時13分04秒 (Thu)

健康講座　98　新・国民病!?「機能性ディスペプシア」　その３

　　「どのような薬が使用される？」のでしょうか。「胃酸過多による症状と区別できないため、まず胃酸分泌抑制薬を使用することが多い」、「胃の運動機能改善」として「アコチアミド、六君子湯」、「不安が強い場合は抗不安薬、抗うつ薬を使用する場合も」あります。「自律神経を整えるための生活習慣改善も重要」、又「規則正しい生活、ストレスを避けることも重要」です。
「食事について気を付けることは？」「胃そのものに異常はないので好きなものは食べてよい」のですが、「カロリーの高いもの、同じものばかり食べるのは避け、バランスのよい食事を心がける」ようにし、「特に食べ過ぎや早食いは注意」しましょう。
「ストレスを抱えないように自分自身をコントロールする」「幽体離脱の術」があります。それは「自分から抜け出して、客観的にみる➡自分の不安や心配はちっぽけだと気付くことも」あるのです。「自分はどんなときにストレスを感じやすいのかを分析するのも大切」です。そのためには、「病気について安心して相談できる信頼できる医師を見つけること」は大事です。
　NHKEテレ「きょうの健康」2024年8月22日の番組は、「みんなの『知りたい！』胃の不調」でしたが、やはり三輪洋人医師が解説していました。「胃の弱さは遺伝する？」との質問には、「基本的に胃の弱さは遺伝しない」ということです。「過敏性腸症候群」は「ストレスが原因で腸の働きに異常が生じ、腹痛、便秘、下痢などを引き起こす病気」です。「機能性ディスペプシアの原因」は「胃腸炎、子どものころの大きなストレス」です。
「機能性ディスペプシアは完治する？」との質問に対しては、「一度症状が軽快したとしても再発リスクが高い」ので、「どんなときにストレスを感じやすいのか分析する、自分なりのストレス解消法を見つけることが重要」です。「胃腸の機能を調整しているのは自律神経➡決まった時間に食事、起床、就寝することも大切」です。
 

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2024年9月26日　21時11分26秒 (Thu)

健康講座　97　新・国民病!?「機能性ディスペプシア」　その２

　三輪洋人医師は、「機能性ディスペプシアの症状」として、「早期満腹感、胃もたれ、胃の痛み、胃のしゃく熱感」を挙げています。「症状のきっかけはストレス」です。「胃の運動や知覚をコントロールしているのは自律神経」で、自律神経は「交感神経」と「副交感神経」から成っています。「自律神経は恐怖・不安・危険などに敏感」です。「強いストレスがかかる➡自律神経のバランスが乱れる➡胃の不調が出てくる」のです。
「胃の中はどんな不調が起きている？」のでしょうか。「機能性ディスペプシアによる胃の不調の原因」は「胃の運動機能に異常が起きる場合」と「胃の知覚過敏が起きる場合」に分かれます。「胃の運動機能①食べ物が胃に入ったとき胃の上部が広がり食べ物を一時的にためる」のですが、「胃の上部が広がらなくなる➡早期満腹感」となるのです。「胃の運動機能②蠕動運動によって消化した食べ物を少しずつ十二指腸へ送り出す」のですが、「うまく送り出すことができない➡胃もたれ」になります。「胃の知覚が過敏になると」「胃の収縮や伸展、胃酸の刺激などで胃の痛み、しゃく熱感が現われる」のです。「具体的にどのようなストレスを抱える人が多い」のでしょうか。「自分の健康に対する不安がストレスになっている場合も」あります。「普通の人にとっては大丈夫な小さなストレスでも、機能性ディスペプシアでは症状を誘発する」のです。
「Aさん」は「胃の運動機能改善のための薬、抗不安薬を処方され、ストレスを減らすため休暇を取るよう勧められた」のです。「まず、しっかりと休まないといけないことに気づかされた」のです。「頑張りすぎるところがあるので、しっかり休める環境を自分で作って行かないといけない」ということで、「上司に相談し、休職することに」したのです。「睡眠をしっかりとるように心がけ、大好きな映画もたくさん見た」のです。「友人と外食を楽しむことで、少しずつ食べ物を食べられるようになった」のです。「自分に（がんなどの）異常がないのだから、食べられると言い聞かせるようにしている」のです。
 

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2024年9月13日　11時02分09秒 (Fri)

健康講座　96　新・国民病!?「機能性ディスペプシア」　その１

　NHKEテレ「きょうの健康」2024年8月21日の番組は、「前・日本神経消化器病学会理事長・川西市総合医療センター総長・三輪洋人」先生を迎えて「新・国民病!?[『機能性ディスペプシア』」でした。「ディスペプシア」とは「胃の不調を意味する専門用語」です。「機能性ディスペプシア」とは、「検査をして胃の異常がないにも関わらず胃の不調が続いている病気」のことです。「今後日本人の新たな国民病となりえる疾患を教えてください」（出典：日本生活習慣病予防協会の調査）によれば、「機能性ディスペプシア、24.5％」「MASLD(NAFLD、29.3％」「うつ病/不安症、22.4％」「認知症18.4％」「サルコペニア/フレイル/ロコモティブシンドローム、18.3％」でした。「機能性ディスペプシアは2013年から健康保険による治療対象に」なりました。「ストレスは要注意！機能性ディスペプシア」と大きな見出しに続き、三輪洋人医師の解説がありました。「胃もたれや胃痛などの胃の不調が慢性的に現れているかどうか」「週に1～2回以上症状が現れ1か月以上続いている人は注意」する必要があります。「Aさん（20代）の場合」は「多くの案件を掛け持ち、睡眠時間を削りながら、残業に追われる日々を過ごしていた」のですが、「2023年10月」「胃もたれ、すぐにおなかがいっぱいになる」「ずっと胃に、ごはんがたまっている感じ、（ごはんが」ながれていかない」「胃が動いていないような感覚」「吐き気がすごくて」「ずっとそれに耐えながらごはんを食べている感じ」「うどん、おかゆ、汁物とかで何とかおなかを満たしていた」「一食食べたら1日何も食べなくてよいと思うくらい気持ち悪かった」「胃はずっとムカムカしている感じ」「体重が4㎏減った、水を飲むことしかできない」「空腹に耐えながらでも、食べたくないと思うようになってしまった」「内視鏡検査や血液検査などを行ったが、特に異常はなく、ストレスからくる機能性ディスペプシアと診断」されました。Aさんは、「最初は（機能性ディスペプシア）についてよく分からなかった」「がんじゃなくて、よかったなとは思う」「ストレスでご飯が食べられなくなるというのは聞いていたが」「まさか、自分がなるとは思っていなかった」と述べています。
 

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2024年9月6日　11時41分59秒 (Fri)

健康講座　95　夏の胃の不調三つの原因　その２

　更に、「食中毒にも注意」が必要です。「2018～2022年の5年間の食中毒の原因（6月～8月に発生）」は、「アニサキス（寄生虫）」が「527件」、「カンピロバクター・ジェジュニ/コリ（細菌）」が「334件」、「サルモネラ属菌（細菌）」が「50件」となっています。「アニサキス」は「約２～３㎝の白糸のような寄生虫」です。「細菌・ウイルスと違い目で見ることができる」のです。「アニサキスはさば、あじ、さんま、いかなどの魚介類の内臓に寄生→時間が経過すると筋肉に移動」します。私たちが、「魚介類を生で食べると胃壁にもぐりこみ食中毒症状を引き起こす」のです。「新鮮なうちに食べることを意識する」必要があると言うのです。「カンピロバクター・ジェジュニ/コリ（細菌）」ですが、「夏は気温と湿度が上昇するため細菌が増殖しやすくなる」のです。「カンピロバクター」は「鶏、牛の体内に生息している細菌」です。「感染原因」は「生の鶏肉や加熱不十分の鶏料理、それらを触った手・指・包丁・まな板」です。「サルモネラ属菌（細菌）」は、「鶏・牛・豚などの動物の腸管に寄生」し、「河川などの自然界にも存在する」のです。「生卵で感染する可能性が高い」と言われています。「食中毒の症状」としては、「下痢、腹痛、おう吐、ひどくなると発熱」があり、「軽い症状の場合は治療なしに改善する」のですが、「激しい下痢による脱水に注意」する必要があります。「暑さによる胃腸の働き低下、体力の低下、睡眠不足による免疫低下も食中毒に関連している可能性も」あります。「家庭での食中毒予防するために大切なこと」は、「①つけない、②増やさない、③やっつける」です。「つけない」とは、「調理を始める前、生の肉や魚・卵を取り扱う前後、調理中にトイレに行ったあとなどには必ず手を洗う」、「生の肉や魚を切ったあとのまな板は、使用の都度、きれいに洗い、殺菌も」します。「ふやさない」とは、「細菌の多くは１０℃以下で増殖がゆっくり、－15℃以下では増殖が停止」なので、「肉や魚などの生鮮食品やお惣菜はできだけ早く冷蔵庫に入れる」、「速めに食べきることも大切」です。「やっつける」とは、「中心まで加熱することが大切」「目安は中心部を75℃で1分以上加熱する」のです。「夏の胃は暑さ・汗・冷たいものに注意！」です。
 

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プロフィール

プロフィール画像
性別
男
現住所
愛媛県今治市波方町郷乙404₋32
職業
牧師・宣教師
自己紹介
●新名(しんみょう)　忠臣(ただおみ)
●実践神学博士（米国アンドリューズ大学神学院）、元親業インストラクター
●札幌、小樽、苫小牧、仙台、東京・天沼で牧師を歴任。
●セブンスデー・アドベンチスト教団北海道教区長、青年部長、コミュニケーション部長、宗教自由部長、ラジオ牧師、総務局長等を歴任。
●宣教師としてシンガポールと韓国に在住し、副総務、コミュニケーション部、宗教自由部、出版部、ラジオ・テレ部等の部長としてアジア太平洋地域を巡回指導。
●最近まで、北アジア太平洋支部宣教部副部長。
●著書『夫と妻のコミュニケーション』（キリスト新聞社）『親と子のコミュニケーション』（キリスト新聞社）『わが青春は主のために』（三五堂）『暮らしの中のキリスト教』（新教出版社）『地球家族と聖書の言葉』（福音社）等。
Self Introduction in English
Full Name: Tadaomi Shinmyo
Sex: Male
Nationality: Japan
Citizenship: Japan

Education:
●B.A. in Theology in 1966 (Japan Missionary College)
●M.A. in Philosophy and Religion in 1972 (Philippine Union College Graduate School)
●Ordination: March 1973
●Doctor of Ministry in 1987 (Theological Seminary of Andrews University in USA)

Vocation:
●Pastor of the Japan Union Conference since 1966.
●Departmental Director of the Japan Union Conference for over 14 years.
●Radio Speaker and Japan Union Conference Secretary for a while.
●Missionary assigned to Departmental Director of Communication, Religious Liberty, Publishing Ministries, TV & Shortwave Radio Ministries, and Associate Secretary to Asia Pacific Division based in Singapore and Northern Asia-Pacific Division based in Korea for all together 9 years and 7 months.
facebook
http://www.facebook.com/home.php?clk_loc=5#!/profile.php?id=100001267058201

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