2022年10月 アーカイブ
2022年10月28日 10時50分58秒 (Fri)
健康講座 16 認知症 その１ （認知症とは？）
認知症とは、物忘れや認知機能の低下が起こり、日常生活に支障をきたしている状態のことです。現在では日常的に“認知症”という言葉を使っていますが、実は“認知症”は病名ではなく、症候群です。NHK総合TVのNHKスペシャルで「認知症をくい止めろ」という番組が放映されました。
文献によれば、認知症の症状には二種類あり、周辺症状と中核症状に分けられています。周辺症状は、妄想、幻覚、睡眠障害、食行動異常、徘徊、暴力・暴言、介護抵抗、不安・焦燥、抑うつです。中核症状は、記憶障害、実行機能障害、失認（者・物が何か分からない）、失語（者・物の名前が出てこない）、失行（服の着方が分からない、道具が使えない）です。認知症の内訳は、アルツハイマー型が六七・六％、脳血管性型が一九・五％、レビー小体型が四・三％、その他が八・六％です。
日本の患者数は、平成二九年度高齢者白書によると、二〇一二年は認知症患者数が約四六〇万人、高齢者人口の一五％という割合だったものが二〇二五年には五人に一人、二〇％が認知症になるという推計もあります。
認知症の原因は、アルツハイマー型認知症に大きくかかわっているのが「アミロイドβ（ベータ）」です。アミロイドβは脳内で作られる蛋白質の一種で、「アミロイドβたんぱく質」、「アミロイドβペプチド」、「Aβ」等と表されることもあります。アミロイドβは、アルツハイマー型認知症に見られる老人斑の大部分を構成しているたんぱく質で、健康な人の脳にも存在し、通常は脳内のゴミとして短期間で分解され排出されます。しかし、正常なアミロイドβよりも大きな異常な蛋白質ができてしまうと、排出されずに蓄積してしまうのです。実は認知症を発症する二〇年も前から脳に溜まり始めていると言われています。人間の記憶を司る部分は頭脳の海馬ですが、この海馬にアミロイドβが蓄積され続けると、症状なしから軽い物忘れ、そして記憶力低下に進んで行くのです。
文献によれば、認知症の症状には二種類あり、周辺症状と中核症状に分けられています。周辺症状は、妄想、幻覚、睡眠障害、食行動異常、徘徊、暴力・暴言、介護抵抗、不安・焦燥、抑うつです。中核症状は、記憶障害、実行機能障害、失認（者・物が何か分からない）、失語（者・物の名前が出てこない）、失行（服の着方が分からない、道具が使えない）です。認知症の内訳は、アルツハイマー型が六七・六％、脳血管性型が一九・五％、レビー小体型が四・三％、その他が八・六％です。
日本の患者数は、平成二九年度高齢者白書によると、二〇一二年は認知症患者数が約四六〇万人、高齢者人口の一五％という割合だったものが二〇二五年には五人に一人、二〇％が認知症になるという推計もあります。
認知症の原因は、アルツハイマー型認知症に大きくかかわっているのが「アミロイドβ（ベータ）」です。アミロイドβは脳内で作られる蛋白質の一種で、「アミロイドβたんぱく質」、「アミロイドβペプチド」、「Aβ」等と表されることもあります。アミロイドβは、アルツハイマー型認知症に見られる老人斑の大部分を構成しているたんぱく質で、健康な人の脳にも存在し、通常は脳内のゴミとして短期間で分解され排出されます。しかし、正常なアミロイドβよりも大きな異常な蛋白質ができてしまうと、排出されずに蓄積してしまうのです。実は認知症を発症する二〇年も前から脳に溜まり始めていると言われています。人間の記憶を司る部分は頭脳の海馬ですが、この海馬にアミロイドβが蓄積され続けると、症状なしから軽い物忘れ、そして記憶力低下に進んで行くのです。
2022年10月21日 13時05分12秒 (Fri)
健康講座 15 ストレス その５ （ストレス対策）
NHKスペシャルでは、ストレス対策として次の五か条を提案しています。第一は、ストレスの原因を避けることです。消極的ではありますが、ストレス反応を起こすストレッサーと考えられる人物、場所、時間、状況、環境を避けることです。第二は、笑うことです。ストレス反応を起こすストレッサーに直面して笑えるには、余程の余裕がなければ出来ません。ですから、これは積極的方法と言えます。「愛想笑いは辛いな」と言うかも知れませんが、それでも「笑う門には福来る」と言います。『笑いは脳と心の処方せん』という本も出ています。ストレスが増えるとアレルギー反応も増加しますが、笑いはストレスとアレルギー反応を減らすのです。笑いはがん細胞を殺す働きをするナチュラルキラー細胞を活性化させて、免疫力を向上させるのです。笑いは腹式呼吸を促進し、交感神経と副交感神経がバランスよく働くようにしてくれるのです。笑いは血行促進にも役立ちます。第三は、何らかのサポートを得ることです。つまり、「同病相憐れむ」ではりませんが、何らかのサークルやグループに参加して支えてもらうことです。その例として、教会は文字通りサポートを提供していると言えます。第四は、運動をすることです。運動は自律神経が興奮するのを阻止します。又、ストレス反応の暴走を抑えます。『運動とストレス科学』という本が発刊されています。ぜひ、運動を生活習慣にしましょう。第五は、マインドフルネスです。これは、祈りとか瞑想をする習慣です。双方とも喧騒を避けて一人で静かに時間を過ごします。「沈黙は金」と言われますが、イギリスの思想家・歴史家であったカーライルは、「沈黙は偉大なことが自ら形成されるための不可欠の要素である」と述べています。フランスの哲学者・数学者・物理学者のパスカルは、「人間の病気の大部分は、平静にしている能力に欠けているところから起る」と言っています。
天地万物の創造の神は語っておられます。「静まって、わたしこそ神であることを知れ。わたしはもろもろの国民のうちにあがめられ、全地にあがめられる。」（旧約聖書、詩篇四六篇一〇節）
天地万物の創造の神は語っておられます。「静まって、わたしこそ神であることを知れ。わたしはもろもろの国民のうちにあがめられ、全地にあがめられる。」（旧約聖書、詩篇四六篇一〇節）
2022年10月14日 12時12分25秒 (Fri)
健康講座 14 ストレス その４（キラーストレス）
これまで漠然と“体に悪い”と語られてきたストレスが、私たちの命を奪う可能性があることが、最先端の研究によって具体的に明らかになってきたのです。脳科学や分子生理学などの研究が突き止めたのは、いわば「キラーストレス」とでも呼ぶべきストレスの存在です。そこには人の体に「ストレス反応の暴走」を引き起こし、脳細胞や血管を破壊して、人を死に追い込むという詳細なメカニズムがありました。
二〇一六年六月一八、一九日にＮＨＫ総合ＴＶが「キラーストレス＝命を奪う病」というストレスの特別番組をＮＨＫスペシャルとして放映しました。一つ一つのストレスは大きくないが、複数のストレスが重なると、キラー（殺人）ストレスになるのです。例えば、ある女性が仕事の忙しさ、睡眠不足、親戚の葬儀と三つのストレスが重なるとキラーストレスになります。キラー（殺人）ストレスになると、ストレス反応の暴走が起こり、体は破綻するのです。
複数のストレスが同時に起こるとストレスホルモンの蓄積という結果を生じます。すると、次のようなことが起こります。①自律神経が異常となり、心拍数の増加、心臓の筋肉の血管を締め上げることになります。②ストレスは警告なしに心臓発作を引き起こし、心不全を招きます。③慢性的にストレスを抱えていると、免疫そのものを変えてがんを悪化させる引き金となります。
がんを増殖させる原因として、以下の四つのストレスが挙げられています。①生物学的ストレス：ウィルス、細菌、等。②物理学的ストレス：紫外線、電磁波、放射線、等。③化学的ストレス：農薬、食品添加物、薬、環境ホルモン、等。④精神的ストレス：人間関係、仕事、社会的順応、将来不安、等。これらの中で、④精神的ストレスについては、次の神の言葉は非常に有効な対策だと言えます。
「悩みの日にわたしを呼べ、わたしはあなたを助け、あなたはわたしをあがめるであろう」。（旧約聖書、詩篇五〇篇一五節）
二〇一六年六月一八、一九日にＮＨＫ総合ＴＶが「キラーストレス＝命を奪う病」というストレスの特別番組をＮＨＫスペシャルとして放映しました。一つ一つのストレスは大きくないが、複数のストレスが重なると、キラー（殺人）ストレスになるのです。例えば、ある女性が仕事の忙しさ、睡眠不足、親戚の葬儀と三つのストレスが重なるとキラーストレスになります。キラー（殺人）ストレスになると、ストレス反応の暴走が起こり、体は破綻するのです。
複数のストレスが同時に起こるとストレスホルモンの蓄積という結果を生じます。すると、次のようなことが起こります。①自律神経が異常となり、心拍数の増加、心臓の筋肉の血管を締め上げることになります。②ストレスは警告なしに心臓発作を引き起こし、心不全を招きます。③慢性的にストレスを抱えていると、免疫そのものを変えてがんを悪化させる引き金となります。
がんを増殖させる原因として、以下の四つのストレスが挙げられています。①生物学的ストレス：ウィルス、細菌、等。②物理学的ストレス：紫外線、電磁波、放射線、等。③化学的ストレス：農薬、食品添加物、薬、環境ホルモン、等。④精神的ストレス：人間関係、仕事、社会的順応、将来不安、等。これらの中で、④精神的ストレスについては、次の神の言葉は非常に有効な対策だと言えます。
「悩みの日にわたしを呼べ、わたしはあなたを助け、あなたはわたしをあがめるであろう」。（旧約聖書、詩篇五〇篇一五節）
2022年10月7日 12時18分35秒 (Fri)
健康講座 13 ストレス その３（問題となるストレス）
ストレスが問題となるのは、それが過度になるからです。では、私たちはどんな時にストレスを感じるのでしょうか。
ある調査（複数回答で多い順）によれば、職場の人間関係、仕事の質の問題、仕事の量の問題、仕事への適性の問題、昇進・昇給の問題とありました。又、私たちが直面する出来事によるストレスの度合いをパーセントで表せば、配偶者の死が一〇〇％、離婚が七三％、夫婦別居が六五％、刑務所等への収容が六三％、近親者の死が同じく六三％、本人のケガ・病気が五三％という調査もありました。 実は、病気の九割の原因はストレスだと言われています。昔から「病は気から」と言われて来ましたが、まさにその通りなのです。
旧約聖書の箴言四章二三節に、「油断することなく、あなたの心を守れ、命の泉は、これから流れ出るからである」とあり、又、同一七章二二節には、「心の楽しみは良い薬である、たましいの憂いは骨を枯らす」とあります。これらの言葉は、今から約三千年前に既に与えられていました。
ストレスが原因で起こる体の病気は広範囲にわたっています。神奈川県国民健康保健団体連合会によれば、消化器系では胃炎、胃・十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群、内分泌系では肥満症、糖尿病、甲状腺機能亢進症、神経・筋肉系では緊張型頭痛、片頭痛、めまい、循環器系では狭心症、高血圧、心筋梗塞、アレルギー系では、気管支ぜんそく、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎です。もちろん、これらの病気はストレス意以外の原因でも起こります。更に、ストレスから起こる心の病気の代表例としてうつ病や神経症を挙げています。うつ病の症状としては、興味や意欲を持てなくなり、集中力や決断力が鈍くなります。神経症は、何か一つの行為をせずにはいられなかったり、何か一つのこと・場面が怖かったり、広い意味での不安が続きます。
ある調査（複数回答で多い順）によれば、職場の人間関係、仕事の質の問題、仕事の量の問題、仕事への適性の問題、昇進・昇給の問題とありました。又、私たちが直面する出来事によるストレスの度合いをパーセントで表せば、配偶者の死が一〇〇％、離婚が七三％、夫婦別居が六五％、刑務所等への収容が六三％、近親者の死が同じく六三％、本人のケガ・病気が五三％という調査もありました。 実は、病気の九割の原因はストレスだと言われています。昔から「病は気から」と言われて来ましたが、まさにその通りなのです。
旧約聖書の箴言四章二三節に、「油断することなく、あなたの心を守れ、命の泉は、これから流れ出るからである」とあり、又、同一七章二二節には、「心の楽しみは良い薬である、たましいの憂いは骨を枯らす」とあります。これらの言葉は、今から約三千年前に既に与えられていました。
ストレスが原因で起こる体の病気は広範囲にわたっています。神奈川県国民健康保健団体連合会によれば、消化器系では胃炎、胃・十二指腸潰瘍、過敏性腸症候群、内分泌系では肥満症、糖尿病、甲状腺機能亢進症、神経・筋肉系では緊張型頭痛、片頭痛、めまい、循環器系では狭心症、高血圧、心筋梗塞、アレルギー系では、気管支ぜんそく、アトピー性皮膚炎、アレルギー性鼻炎です。もちろん、これらの病気はストレス意以外の原因でも起こります。更に、ストレスから起こる心の病気の代表例としてうつ病や神経症を挙げています。うつ病の症状としては、興味や意欲を持てなくなり、集中力や決断力が鈍くなります。神経症は、何か一つの行為をせずにはいられなかったり、何か一つのこと・場面が怖かったり、広い意味での不安が続きます。
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プロフィール
- 性別
- 男
- 現住所
- 愛媛県今治市波方町郷乙404₋32
- 職業
- 牧師・宣教師
- 自己紹介
- ●新名(しんみょう) 忠臣(ただおみ)
●実践神学博士（米国アンドリューズ大学神学院）、元親業インストラクター
●札幌、小樽、苫小牧、仙台、東京・天沼で牧師を歴任。
●セブンスデー・アドベンチスト教団北海道教区長、青年部長、コミュニケーション部長、宗教自由部長、ラジオ牧師、総務局長等を歴任。
●宣教師としてシンガポールと韓国に在住し、副総務、コミュニケーション部、宗教自由部、出版部、ラジオ・テレ部等の部長としてアジア太平洋地域を巡回指導。
●最近まで、北アジア太平洋支部宣教部副部長。
●著書『夫と妻のコミュニケーション』（キリスト新聞社）『親と子のコミュニケーション』（キリスト新聞社）『わが青春は主のために』（三五堂）『暮らしの中のキリスト教』（新教出版社）『地球家族と聖書の言葉』（福音社）等。
- Self Introduction in English
- Full Name: Tadaomi Shinmyo
Sex: Male
Nationality: Japan
Citizenship: Japan
Education:
●B.A. in Theology in 1966 (Japan Missionary College)
●M.A. in Philosophy and Religion in 1972 (Philippine Union College Graduate School)
●Ordination: March 1973
●Doctor of Ministry in 1987 (Theological Seminary of Andrews University in USA)
Vocation:
●Pastor of the Japan Union Conference since 1966.
●Departmental Director of the Japan Union Conference for over 14 years.
●Radio Speaker and Japan Union Conference Secretary for a while.
●Missionary assigned to Departmental Director of Communication, Religious Liberty, Publishing Ministries, TV & Shortwave Radio Ministries, and Associate Secretary to Asia Pacific Division based in Singapore and Northern Asia-Pacific Division based in Korea for all together 9 years and 7 months.
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