腹筋がイタイでやんす…

こんばんは！ケビンです。

昨日の稽古は基礎練と台本読みをしました！


まずはストレッチと筋トレから。
体作りは大事です！

腹筋トレーニングは軽くこなしたつもりでしたが、まさかの翌日筋肉痛…

定番になりつつある、からばこ式腹筋トレーニング。
ケビンは先日初めて体験し今回２回目でしたが、結構きてます。


筋肉痛になるということは効いている証拠！
中々自宅では筋トレに取り組めていないですが、発声や動きに活かすため、筋トレは欠かせないと思います！


その後、ジップザップを挟み、私ケビン発案の新しい練習、「感嘆詞を使った表現練習」をやってみました！


「えっ」とか「あっ」などの感嘆詞って日常でよく使いますよね。

言う時の感情は様々で、嬉しそうに「えっ」て言ったり、怒って「えっ」て言ったり…

そんな感嘆詞を演劇に取り込んでみたい！というケビンの思いつきからやってみたこの練習。

初めてで、練習方法として固まらない感じもありつつとりあえずやってみましたが…
今後も機会があったらやってみたいです。
エチュードにも感嘆詞を取り込んでうまく使えたらいいな。


その後は台本読み。

読んだ後に役について、どんなキャラクター・感情を込めて読んだか、意見交換をしました。

自分の思っていたのと違う解釈、考え方でとても参考になりました。

これからも役、台本に関する理解をどんどん深めていきたいです！


ああ、明日寝て起きたら腹筋の痛みがとれてるといいなあ。

稽古日記