今月号

運動不足のせいで筋を痛めてるジャックです。 年齢を痛感いたします。 なぜ体を痛めてるのか… そう。 演劇の練習です。 今更ですけどハードなんですよ。 今までやってなかったから知るはずもないのですがかなりキツいのですよ。 でもなぜか楽しい。 キツい練習が楽しいんですよ。 あたしがボルトに唯一褒められたら練習があります。 それが顔面体操と言う練習。 あたしは説明がヘタなので伝わるかはわかりませんができる限りがんばります。 右!と言われたらその方向に顔のパーツのみを右に向けるようにすること。 この際、首は動かさずに真正面で固定。 同じように左、上、下としていき収縮!と言われたら顔の真ん中に集めます。 イメージするとしたらかなりすっぱい顔でしょうか。 そして最後に拡散!で収縮した顔を一気にはじけさせます。 終わった後かなりほっぺたのあたりが痛くなりました。 ボルトに言わせたらあたしはまだまだでしょうが… 辛口ボルトに褒められたのは正直嬉しかったですね。 前回の練習では残念ながら顔面体操はしませんでしたが…。 スポーツ樽枝というものをしました。 これもかなりキツいです。 30秒間その場で走りつづけて樽!と言われたらジャンプして枝と言われたらしゃがむといったシンプルなもの。 ただこれをやってるときの30秒ってすげぇ長く感じるのですよ。 まぁ慣れていけば大丈夫かなと思いますけど。 終わった後あたしは虫の息。 その後エチュードをやって終わり。 疲れた。 やっぱ… 歳だからね。