テスト配信（メルマガ）

下記のようにメルマガを随時配信していければと思っています。

以下はテストページになります。

たくさんの励ましメールありがとうございます！

皆さんと一緒に少しでも痩せていければと思い頑張ります！！








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■生活リズム矯正ダイエット メールマガジン■Vol.
役立つ情報や日々の生活リズムを矯正する「ダイエットサイト」
http://www5.hp-ez.com/hp/dietseikou/
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こんにちは、今日も元気にダイエットしましょう！

「生活リズムを正せば痩せる」

 

 

 

am7:00 起床「おはようございま～す！！」

　　　　　　 一人暮らしの人も大きな声で言ってみましょう！！

 

am7:20 朝食

 

am7:40 　 出社「いってきま～す！！」

 

am8:20 出社「おはようございます！！」

 

am8:30 　就業開始

 

pm0:15 　昼食

 

pm1:00 午後就業開始

 

pm18:00 退社「おつかれさまでした！！」

 

pm19:00 買い物して帰宅

 

pm19:20　運動しつつ夕食づくり

 

pm20:00 夕食

 

pm21:00 入浴

 

pm22:00 就寝ZZｚ・・・

 

 

 

 

 

 

自分を信じて頑張りましょう！

 

それでは、今日もダイエットのお役立ち情報をお伝えします！

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┃　　内　　容
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┃▼【生活リズム矯正ワンポイント】
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┃▼【カロリー制限メニュー】
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┃▼【今日の運動】
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┃▼【今日の注目ニュース】　　　　　　　　
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┃▼【今日の言葉】　　　　　　　　　　　　　　
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【生活リズム矯正ワンポイント】

 

 

 

 

 

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【カロリー制限メニュー】

 

 

 

 

 

 

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【今日の運動】

 

 

 

 

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【今日の注目ニュース】　

★ 頭を使ってカロリー消費★

 

 

 

 

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【今日の言葉】　　　　　　　　　　　　　　

☆自分を褒めてあげられる1日になりますように☆

 

 

 

 

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