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　　　第４０回　健康セミナーのご案内

　平素は格別のご厚情を賜り誠に有難うございます。
　ご家庭で簡単に出来る「食育・食養」についてのセミナーを開催させて
　頂きます。

　　　　　日時　６月２５日（木）　午後０時～２時

　　　　
　　　会費　１８００円　 昼食代込み　
　　　　　　　　　　　　(薬膳サンド、薬膳酵母味噌汁、野菜サラダ、
　　　　　　　　　　　　　デザート、オーガニックコーヒー付）

　
セミナーの後は各自のご質問などにお答えする健康相談の時間に
なります。ご参加の方は庵までご連絡ください。
（会員様以外はご紹介者が必要となります）

皆様のご参加をお待ちしております。


先月の健康セミナーのメニューです。

　　　第３１回　健康セミナーのご案内

　平素は格別のご厚情を賜り誠に有難うございます。
　ご家庭で簡単に出来る「食育・食養」についてのセミナーを開催させて
　頂きます。

　　　　　日時　９月２５日（木）　午後０時～２時

　　　　
　　　会費　１８００円　 昼食代込み　
　　　　　　　　　　　　(薬膳サンド、薬膳酵母味噌汁、野菜サラダ、
　　　　　　　　　　　　　デザート、オーガニックコーヒー付）

　
　セミナーの後は、各自のご質問などにお答えする健康相談の時間になります。
　皆様のご参加をお待ちしております。


　８月健康セミナーのランチメニューです

　　　第２６回　健康セミナーのご案内

　平素は格別のご厚情を賜り誠に有難うございます。
　ご家庭で簡単に出来る「食育・食養」についてのセミナーを開催させて
　頂きます。

　　　　　日時　４月２４日（木）　午後０時～２時

　　　　
　　　会費　１８００円　 昼食代込み　
　　　　　　　　　　　　(薬膳サンド、薬膳酵母味噌汁、野菜サラダ、
　　　　　　　　　　　　　デザート、オーガニックコーヒー付）

　
　セミナーの後は、各自のご質問などにお答えする健康相談の時間になります。
　
　お気軽にお問合せ下さい。

 

 第１８回　健康セミナーのご案内

　平素は格別のご厚情を賜り誠に有難うございます。
　ご家庭で簡単に出来る「食育・食養」についてのセミナーを開催させて
　頂きます。

　　　　　日時　８月２２日（木）　午後０時～２時

　　　　
　　　会費　１８００円　 昼食代込み　
　　　　　　　　　　　　(薬膳サンド、薬膳酵母味噌汁、野菜サラダ、
　　　　　　　　　　　　　デザート、オーガニックコーヒー付）

セミナーの後は、各自のご質問などにお答えさせて頂く勉強会の時間に
なります。皆様のご参加を心よりお待ちしております。


　７月度健康セミナーの昼食

 今回の薬膳サンドは卵と茄子のサンドイッチです。

食パンと黒ゴマ食パンではさみました。

 冷たい薬膳酵母味噌汁です。

とろろと、冥加が入っています。

 野菜サラダには３種のレタスとフルーツ大根を入れました。

コラーゲン入りのぶどうゼリーです。

毎日、本当に暑い日が続いています。

７月のセミナーでは、暑い夏を乗り切れるように、暑さに負けない

体づくりについてお話させて頂きました。

今年は例年に比べて猛暑日が多く、熱中症の発生率がかなり高くなって

います。

喉が渇いたと感じる前に水分補給をしておかないと、渇いたと感じて

からの補給では手遅れになる場合もあるので、なるべく早い目に

水分補給を心がけて下さい。

また水分だけで無く適度な塩分をとることも重要です。

ご年配の方の中には、エアコンが苦手な方も多いと思いますが

日中は冷えすぎに注意して、上手に使われることをおすすめします。

まだまだ暑さはこれからですが、お体に気を付けて夏を乗り切って

下さい。