2015年4月 アーカイブ

　　　第３８回　健康セミナーのご案内

　平素は格別のご厚情を賜り誠に有難うございます。
　ご家庭で簡単に出来る「食育・食養」についてのセミナーを開催させて
　頂きます。

　　　　　日時　４月２３日（木）　午後０時～２時

　　　　
　　　会費　１８００円　 昼食代込み　
　　　　　　　　　　　　(薬膳サンド、薬膳酵母味噌汁、野菜サラダ、
　　　　　　　　　　　　　デザート、オーガニックコーヒー付）

　
　セミナーの後は、各自のご質問などにお答えする健康相談の時間になります。
　皆様のご参加をお待ちしております。



☆☆☆３月健康セミナーのランチです☆☆☆








anでは開店当初よりサラダのドレッシングに「えごま油」を使用していましたが、最近テレビで、その素晴らしい効能が伝えられて、お店では売り切れ状態となっているようです。
えごま油はαリノレン酸の含有量が他の油と比べてとても多く、少ない量を摂取するだけで済むのも人気となっているようです。
テレビではαリノレン酸は細胞を活発化する作用があるため、脳細胞の死滅を防ぐとして認知症予防に良いと言われ人気が出たようですが、他に血流改善や動脈硬化の予防にも効果的な成分です。
またアレルギーの対策にも効果的です。
とても有能な油なので、今のブームがおさまっても、ぜひご家庭で取り入れてみて下さいね。
但し、熱に弱いので加熱しないように気を付けて下さい。
他に、ビタミンEを豊富に含む「こめ油」もおすすめです。コレステロール値の高い方には、特におすすめです。
こちらは加熱しても大丈夫なので、炒めものには「こめ油」、ドレッシングとしては「えごま油」と言うように使い分けて使うといいですね。

寒暖差の大きく天気の移り変わりも早い春ですが、お体に気を付けてお過ごしください。
お読み頂きありがとうございました。