2014年5月 アーカイブ

　５月の健康セミナーは２２日に開催させて頂きました。
最近、夏風邪のような症状を訴える方が増えています。
風邪にしては症状がしつこいな・・・と感じられたら、アデノウイルス感染症にかかっているケースが多いようです。
アデノウイルスに感染した場合の症状は、３８度前後の発熱や、のどの痛み、目やにが出るなどの特徴があり、一般には咽頭結膜熱と言う名前で知られています。
病院に行っても風邪だと診断されることが多いので、処方してもらった薬が効かないことがあります。
アデノウイルスには抗生剤の投与も効果がありません。
ですが、市販の漢方薬などで症状を和らげることが可能なので、セミナーではその対処方法について、詳しくお話させて頂きました。
　
特に小さいお子様やご高齢の方がこの病気にかかると重症化する恐れがあるので、注意が必要です。
潜伏期は5～7日ですが、発症してから２～３週間くらい症状が続くこともあります。
かなり感染力の強いウイルスで、くしゃみや咳の飛まつが手について、その手で目や口に触ってしまいうつっていきます。
人との接触を禁じ、タオルも別のものを用意しましょう。

どんな病気にも言えることですが、日頃から免疫力を高めておくことが不可欠です。
もしかかってしまった場合は、睡眠をしっかりとって、よく休んで下さい。



　☆薬膳サンドのランチです。


６月の健康セミナーは２６日（木）の予定です。
どうぞよろしくお願い致します。
 

　　　第２７回　健康セミナーのご案内

　平素は格別のご厚情を賜り誠に有難うございます。
　ご家庭で簡単に出来る「食育・食養」についてのセミナーを開催させて
　頂きます。

　　　　　日時　５月２２日（木）　午後０時～２時

　　　　
　　　会費　１８００円　 昼食代込み　
　　　　　　　　　　　　(薬膳サンド、薬膳酵母味噌汁、野菜サラダ、
　　　　　　　　　　　　　デザート、オーガニックコーヒー付）

　
　セミナーの後は、各自のご質問などにお答えする健康相談の時間になります。
　
　お気軽にお問合せ下さい。

 

４月の健康セミナーは２４日に開催させて頂きました。

 

今の時期、気を付けたいのは、気温の上昇に伴い意外と汗をかいている事です。

この日のセミナーにご参加の方も、まだ冬用の布団で寝ていらっしゃる方も多いようでしたが、知らないうちに寝汗の量も増えている時期でもありますので注意が必要です。

水分補給を忘れない事は勿論ですが、汗と共にカリウムも失われますので、カリウムの摂取も心がけてください。
カリウムは体内の塩分を排出して、血圧を下げる作用があるので、不足すると高血圧になり、心筋梗塞が発症する確率を高くします。

今回のセミナーでも、目の心筋梗塞についてお話させて頂きました。
余り聞きなれませんが、目の心筋梗塞とは網膜の中心静脈が閉塞する症状のことを言います。
最近では４０代から５０代くらいの働き盛りの方が発症する例が多く、急な視力低下を感じたり、運転中に突然目の前がぼやけ、ワイパーなしで雨の中を運転しているような状態になる方もおられるそうです。

こうした背景にはメタボが原因していることがわかってきています。

運動や食生活の見直しをして、血圧や血糖値を良好にコントロールしていき、メタボの解消をすることが必要です。

セミナーの時にご用意した薬膳味噌汁の具材にも、カリウムを多く含む筍を使用させて頂きました。
筍の他にも比較的カリウムが多く含まれるキュウリやカボチャ等、ウリ科の野菜を意識してとって下さい。

今回のランチメニューです。

チキンロールと豚ヒレ肉と卵のサンドです。



サラダには、いつもカリウムが含まれるキュウリが入っています。


ティータイムはサツマイモとレーズンのシフォンケーキです。

セミナーの後は、みなさんがそれぞれに日頃気になっている健康についての質問をして頂き、わかりやすく回答させて頂きました。

次回の健康セミナーは５月２２日木曜日です。
どうぞよろしくお願い致します。