2013年3月 アーカイブ

　　第１３回　健康セミナーのご案内

　平素は格別のご厚情を賜り誠に有難うございます。
　ご家庭で簡単に出来る「食育・食養」についてのセミナーを開催させて
　頂きます。

　　　　　　日時　３月２８日（木）　午後０時～２時

　　　　　　　　「春の体調管理」

　　会費 １８００円 昼食代込み (薬膳サンド、薬膳酵母味噌汁、　野菜サラダ、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　デザート、オーガニックコーヒー付）

セミナーの後は、各自のご質問などにお答えさせて頂く勉強会の時間に
なります。
どうぞお気軽にご参加ください。
皆様のお越しをお待ちしております。


 

　今日はとても穏やかな陽気で春間近と言った感じでしたが、今年も嫌な花粉症の季節がやって参りました。

かくいう私も、かれこれ四十年以上花粉症に悩まされたうちのひとりです。
幼いころからアトピーに苦しみ、花粉症も母から受け継いだ生まれつきの体質だと思い込んでいたのですが、療庵先生にその原因は腸の弱さにあるとご指摘され、体質改善によるご指導を受け、見事に花粉症を克服することができました。
そんな実体験から、腸内環境を整えることの大切さを痛感しております。

　さて、先日開催させて頂きました二月の健康セミナーは「丈夫な腸のつくり方」についてです。
いつも先生がおっしゃることですが、腸を良くしていくためには・・・

①食べてはいけないものは食べない（市販食品の中に多数あります）
②食べなくてはならないものを食べる（季節やその方の症状よって異なります）
③正しい食べ方をする（時間や水分の摂取方法など）

上記の３点について、詳しくご指導させて頂いております。

今回のセミナーでは、今の時期に意識してとりたいものに「コラーゲン」があげられました。
一般に爪や骨を強くするためにカルシウムをとることを考えがちですが、骨の２０％はコラーゲンです。そして効率よく体内に取り入れるにはコラーゲンと同時にビタミンＣの摂取も必要です。

今回ご参加の方の中にも、体質改善を始めてから爪が強くなられた方がおられ、喜んでおられました。
体にいいものをとることはとても大切ですが、どういったとり入れ方をするのが良いのかも重要なポイントです。

　腸は超大事！！！ですね！