2012年8月 アーカイブ

　暦の上では「処暑」と言われ、暑さも収まる頃とされるにもかかわらず、
毎日本当に暑い日が続いていますね。
今日はそんな暑さの中、健康セミナーを開催させて頂きました。
庵の薬膳療法をされていらっしゃるお客様は夏バテされず、お元気な方が
とても多いです。
日頃、しっかりと食生活を気をつけていると、風邪をひきにくくなるばかりでなく
夏の暑さにも強い体を作ることができるようです。

さて、本日のセミナーは先日、オーナーが和歌山へ出張したときの
白血病の患者さんのお話を中心にお話させて頂きました。
患者さんのお生まれになった年はちょうど日本が終戦を迎えた年で
食糧を確保するのが難しい時代でした。
現代の６０代以上の方は、食べ物を残すという事を罪悪に感じてしまう方が
多く、逆に食べ過ぎてしまう傾向が強いようです。
特に牛肉などは昔は貴重とされた為、ごちそうと言えば、焼肉やすき焼きなどが
好まれるようですが、やはり食べ過ぎは厳禁です。
そして、早食いも胃に負担をかけるため要注意です。

夏は冷たいもので胃が弱りやすい季節。
消化に時間のかかるものは夕食にはとらないほうが良いですね。
お肉よりは魚や野菜をしっかり食べたいものです。
厳しい残暑が続いていますが、汗をかくことによって相当なミネラルやカリウムが
失われています。
きゅうりや、すいかなど・・・瓜系のものをぜひ召し上がってください。

次回の健康セミナーは９月２０日（木）を予定しております。

ご家庭で簡単に出来る「食育・食養」についてのセミナーのご案内です。

　　　　　　第六回 　「癌に負けない体作り」

　　　日時 ８月２３日(木) 午後０時～２時

　　　会費 １８００円 昼食代込み (薬膳サンド、薬膳酵母味噌汁、
　　　　　　　　　　　　　野菜サラダ、オーガニックコーヒー付）

毎日、暑い日が続き体調管理には特に気を付けたい時期となりました。
汗をかくと、水分のみならずミネラルやビタミンも失なわれるので注意が必要です。
セミナーでは、その時期にあった食材の摂取方法等についてもお伝えしております。

全く初めての方でも、その回だけの参加でも理解できる内容になっております。
どなたでも参加できますので、お友達とお誘いあわせの上、お気軽にご参加下さいませ。

皆様のお越しをお待ちしております。