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炭水化物ダイエット

アロマテラピー

2011年12月4日 1時14分43秒 (Sun)

手作り美容オイル

手作り美容オイル画像 手作り美容オイルで
マッサージしながらスキンケアしましょう。
用意するのは、
キャリアオイルと精油(エッセンシャルオイル)だけ。


<手作りフェイスオイル(美容オイル)の作り方>

ホホバオイル20mlに
ローズヒップオイル10mlを混ぜてブレンドしたキャリアオイルに
好みの精油を合計3滴、加えます。

ラベンダーやフランフラン、ローマンカモミールなどがおすすめ。


セルフマッサージをしたら
ティッシュペーパーで軽く押さえるとべたつきも気になりません。


キャリアオイルは左の種類から
自分の肌に適したオイルをみつけて下さいね。


2011年12月2日 13時58分49秒 (Fri)

アロマバスの精油はキャリアオイルに混ぜて。

アロマバスは楽しんでますか?
精油を湯船に垂らすだけ!!ですが
精油は水に溶けないのでキャリアオイルに精油を垂らしてから
お風呂に入れましょう。

キャリアオイルのほかに
はちみつ、塩などもおすすめ。

精油は5滴まで。
子供と一緒に入るなら2滴。

もちろん足浴、手浴にもアロマバスは気持ちがいいですよ。

手浴はあまりやらないかもしれませんが
すごくおすすめ。

冬の家事でカサカサになった手や
パソコンで疲れた手は
キャリアオイルと精油で
肌がしっとりします。

ハンドクリームを塗るだけがハンドケアじゃないですね。



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