地域密着型エリア広告配信リクルートの地域密着型広告ドコイク?アドネットワーク Ads by ドコイク?[無料でホームページを作成] [通報・削除依頼]
[無料でホームページを作成] [通報・削除依頼]

2014年11月 のアーカイブ

2014年11月11日 19時39分00秒 (Tue)

11/9(日)定期練習会

11/9(日)定期練習会11/9(日)定期練習会
8:30-11:00@鶴見
4x+(C水野、S高谷、3紫竹、2徳丸、B山田)
1x(新田)
敬称略

4x+メニュー
W-up(ペアワーク、ノーワーク)
低レートUT(R20)2周
ノーワーク半周

今日は付き艇のメンバーが集まらず、小艇に分かれての乗艇ということで準備をしていました。
ですが直前になって山田さんが来られました!
そのため、急遽クォドを出せることになりました。

徳丸さんという、新しい方が初参加されました。東北地方で漕がれていたそうです。
鶴見は今年度末まで工事のため、台船が係留されるようです。
本日も上流にはワイヤーロープがあるとのことで、末吉橋で折り返しました。

メニューは低レートで技術面を中心に改善を図ることが目標でした。
クォドのため、比較的バランスがとりやすかったようです。冬の練習としてはクォド中心もいいのではといったお話がありました。
一方でなんとなくバランスが取れてしまうといった部分もあるようです…

常に感じたバウサイ側への傾きは水中をまっすぐ押せていないこととラッシュに原因があるようです。
シートの真ん中に座って両足で均等に押すことが必要だといったお話が出ていました。

最近シングル中心であったため、クルーボートでのキャッチ遅れが起こらないか不安でした。
大艇になるとどうしてもキャッチが軽くなってしまうので、順流での固定感を出せるようにしていきたいと思います。

今週末はHead of the Setaですので、それに向けてシングルを漕いで行きたいと思います。

紫竹


ブログ

1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30

カテゴリー

QRコード
携帯用QRコード
アクセス数
ページビュー数