足のトラブルあれこれ

季節の変わり目になると頬がカサカサしたり、手の指先がささくれたりと、肌の乾燥が気になりだしますよね。

体が乾燥するのは外気の空気が乾燥するのはもちろん、体温が低下することで汗などの分泌が抑えられることによって起こります。

特にこれからの時期にかかとを中心に足裏がガビガビにひび割れ乾燥する方が急増します。

手先があかぎれてひび割れる方もいますが、足裏のかかとがひび割れる方はとても多いのではないでしょうか？

手先の乾燥の場合は寒い外気にふれやすく、水仕事をよくされる方がなりやすいですが、足裏は冬の間は靴下をはいたりして外気にもほとんど触れず水につかることもありません。
ではなぜ足裏はひどく乾燥しやすいのか？

そのひとつの原因は、足裏には皮脂腺（脂をだす腺）がない。
ので顔や体と違って自力で保湿できない。という点です。

なので、一度少しでも乾燥してしまうと水分（汗）がどんどん蒸発してしまうため、乾燥しっぱなしの状態が続いてしまうのです。

ひび割れがひどくなってからクリームを塗り始めるという方も多いですが、それでは回復が数ヶ月かかります。

もし、毎年かかとのひび割れで悩む方は、乾燥を感じたらすぐに保湿を始めてください。

お風呂上りの清潔な状態で油分を含むクリームやオイルを少量でOKなのですりこむように毎日塗るのがポイントです。

ひどいひび割れかかとになる前にしっかり予防をしましょう！